Bonjour a tous,
1/ je ressens une douleur dans le tendon du coude ( raccord entre l'avant bras et le biceps ) quand je fais du curl incliné. comment remédié a ça ??
2/ puis je rajouté des dips dans le "Programme de musculation trois ou quatre jours par semaine" dans les jours pour les pecs
3/ je n'ai pas pu aller à la salle ni hier ni ce soir, puis je faire les 3 séances du "Programme de musculation trois ou quatre jours par semaine" Demain (mercredi) jeudi et vendredi cà d sans jour de repos
Merci d'avance, bonne soirée a tous !