Quelqu'un connaitrait-il un bon exo de substitution au "Kick Back" car j'ai un problème avec le mouvement.
Une fois le bras en arrière du buste même à charge ridiculement faible
je n'arrive pas à tendre complétement le bras je comprend pas..

Alors je dois trouver pour combler ?
une suggestion ?
Je fait déjà des extensions nuque des triceps à un bras et des dips entre deux bancs avec un lest de 10Kg.