AMEN
Tu sais Payko, ça fait bientot 11 ans que je pratique, j'ai bouffé des quantités de suppléments dont tu n'as même pas idée dont : Créatine, Optima Bolan (ce fameux stéroïde naturel à base de squalène qui n'est en fait qu'une pure arnaque ! ) Weight gainers en tout genre, poudres glucidiques, acides aminés en tablettes et liquides, L-Carnitine sous toutes ses formes, sang de jeune vierge Bulgare(difficile à trouver)Z-MAX, glutamine, plus d'autres que j'ai oublié
J'en bouffait jusqu'a avoir envie de vomir pendant l'entraînement (véridique)
Résultats : une partie des suppléments ingérés s'est transformée en graisse, le reste est parti aux cabinets
C'est le constat que je dresse après 5 années d'utilisation intensive de ces poudres miracle en tout genre,
Si mon entraînement avait été plus efficace, j'aurais pu progresser sans avoir à les utiliser mais le problème c'est que quand on est jeune on est très con (quoi que je le suis encore un peu aujourd'hui)et on fait n'importe nawak pour arriver à ses fins ( j'ai pas poussé le vice jusqu'a me doper même si à un moment j'y songeais par méconnaissance du sujet )
L'entraînement reste le facteur déclencheur, si tu ingères assez de calories pour prendre disons 300 à 400 grammes de PDC par semaines et que ton entraînement est bien pensé alors tu vas progresser, c'est aussi simple que ça en théorie mais dans la pratique c'est une autre histoire !
seuls ceux qui arrivent à réfléchir correctement et au bon moment réussiront à progresser correctement et continuellement et la logique n'est pas forcément une arme absolue pour progresser en Bodybuilding, c'est un sixième sens qu'il faut !
Il faut être une femme à l'intérieur
parce que les femmes ont en général ce sens très développé (malheureusement pour nous
)
je suis encore loin d'avoir atteint ce degré de conscience mais je ne désespère pas, voilà , j'ai encore fait un post trop long pour changer
.