par Neilerau64 le 26/11/2011 14h01
Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum, alors voila sa fait un moment que je regarde le site Superphysique. Et j'ai beaucoup hésité à m'inscrire car physiquement je suis pas top, mais je me suis dit que pour avoir des conseil pour progressé s'était le mieux que je m'inscrive pour avoir des conseil, des critiques...
Donc sa fait deux ans et 5 moi que je pratique la musculation en salle. Et s'est en décembre dernier que j'ai décidé de faire attention a ma nutrition, car je mangé de tout et n'importe quoi.
A oui, j'ai 20 ans, je mesure 1m92 pour environ 80kg.
Donc me voici avant la sèche à 85kg
Donc après ma sèche je suis passé à 75kg et j'ai ensuite voulu faire une prise de masse avec une bonne nutrition mais s'est pas trop sa ^^.
Donc me voici actuellement, environ 80kg, les photos sont prises après l'entrainement des pecs et biceps.
Il manque les photos des jambes que je mettrai un peu plus tard.