par Alban le 18/12/2011 19h28
De rien.
Par contre, pas la peine de me demander implicitement de te coacher par MP, je ne le fais pas.
Bon, pour ton problème là , une solution qui passe mieux quand on prend déjà lourd, c'est de monter le poids un tout petit peu, 1 kg par 1 kg (ou 1,25) si possible. Si tu as peur de monter de 5 kg d'un seul coup, essaye avec moins, et augmente comme ça petit à petit à chaque séance tant que ça passe.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.