A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar cedric0102 le 15/08 20h02

Merci a toi Sptizer ;)

A croire que j'ai tros voulue aidé a un moment et j'ai subis un acharnement général !

Mais sa me motive encore plus pour lors montré qu'il non encore rien vue !
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Messagepar cedric0102 le 18/08 22h36

Voila une petite photo en biceps cage a froid comme toute les photo ;)
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Messagepar Lord le 19/08 06h24

A voir ton évolution et gain de masse si rapide surtout que tu débutes et tenant compte de ton métabolisme, ta qualité musculaire, le changement grossissant au niveau mamaire/pec , masse au derrière d'épaule, trapeze, visage plus bouffy... ça en démontre déjà beaucoup selon moi sur ces endroits spécifiques. ( :rolleyes: )
Dernière édition par Lord le 19/08 08h15, édité 1 fois.
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Messagepar julien-64 le 19/08 07h47

clair que il y a du potentiel dans les épaules et trapèzes :)
volonté
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Messagepar Lord le 19/08 08h15



Je pense que tu ne sais pas lire entre les lignes toi lol :wtf:
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Messagepar cedric0102 le 19/08 09h03

Merci de ton commentaire julien ;)

Je ne c'est pas a quoi tu fait allusions lord mais je suis 100% naturel je suis juste comme toi tu la étai passionnée et motivé ;)
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Messagepar bastien402 le 19/08 11h17

idem que lord j'avais deja un doute mais la :wtf:
11 kg de masse sèche en un an c'est enorme tout de même :idiot:

putain si tu es dopé ... vas te pendre :arrow:

je comprendrais jamais les mecs qui viennent pourrir notre sport avec leur daube ca me fout les boules de passer autant de temps , de rigueur , de sacrifices,d'efforts pour arriver ou j'en suis (loin d'être un physique exceptionel je sais :idiot: )alors que certaines personnes en un an avec leurs merdes prennent la même masse que toi en deux fois moins de temps et viens se faire sucer la bite sur un forum naturel en plus !!!!! :ill:
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Messagepar Gevaudan73 le 19/08 11h40

Je connais Cédric depuis plus d'un an, je m'entraîne avec lui tous les jours, et je peux vous certifier qu'il ne prend aucun produit dopant !!

Il est juste hyper motivé, ne vit que pour la muscu en ce moment...
Il mange muscu, calcule au gramme près tous ses aliments, recalcule chaque semaine ses apports pour que tout soit optimisé..., il dort muscu, il récupère muscu pour que rien n'entrave sa progression...

Il s'entraine avec une rigueur et une motivation que j'ai rarement rencontré, tous ses exercices sont planifiés, calculés pour que chaque rep soit la plus efficace possible et lui permette d'atteindre ses objectifs...

Il a un mental de Warrior, il a une grande capacité à résister à la douleur à l'entrainement pour aller au bout de ses séries de 15 ou même 20 reps suivant les exos, et progresser chaque mois de façon continue !

Cédric a également une connaissance énorme du corps humain, après plusieurs années d'études approfondies, de la biomécanique, et de tous les mécanismes qui permettent de faire chaque exercice, chaque mouvement de la façon la plus parfaite pour que ce soit le plus efficace et le plus productif possible !

Pour vous expliquer sa motivation, je l'ai même vu vomir après un entrainement trop intensif... Et malgré ça, juste après, il s'est refait une collation pour ne pas être en carence d'apport de protéines et BCAA.

Et pour finir, son modèle est Rudy, et je ne pense pas que ce soit quelqu'un qui prône le dopage...

Certains sont plus doués, plus motivés, plus instruits que d'autres et cela optimise leur progression, alors arrêtez avec vos délires de DOPAGE !
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Messagepar cedric0102 le 19/08 11h55

Merci a toi mec ;)

Pour en revenir au message de Bastien déjà je ne comprend pas que tu puisse te comparer dans la muscu on ce compare jamais au autre chacun progresse a sont rythme mais moi je respecte ton travail et jusqu’à la je ne suis pas venue pour te mettre des message de critique,après tu a oublier je pense aussi que on a pas le même age ;)

Mais si vous le prenez comme sa fait votre vie je n'est pas besoin de vous ! mais merci a tout ce qui me soutienne et m'encourage ;)
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Messagepar bastien402 le 19/08 12h03

:lol: cono ca veut dire quoi ca "pas le meme age" :D j'ai 28 ans et ??? .. :)

j'ai vraiment un doute cédric je ne te l'ai pas dit avant car ton log n'est pas super fourni et je voulais voir par la suite mais au vu de ta progression c'est quand même enorme 11 kg de masse sèche en un an et demi tu m'accorderas quand même le doute non ?

je me compare plus ou moins a toi car j'ai la même morpho de départ c'est pour ca et je sais que nous, avec un métabolisme haut on as du mal a prendre de la masse , un manque de testo, des os fin etc etc plein de paramètres qui fait que l'ont mettra plus de temps

maintenant cédric sincérement si tu es naturel chapeau bas si t'es dopé je préfère rien dire :idiot:
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Messagepar Gevaudan73 le 19/08 12h14

Salut Bastien,

j'ai connu ce forum grâce à Cédric, mais moi je suis un touriste de la muscu lol...
Je suis passionné, je m'entraine tous les jours, mais plus pour le plaisir, sans objectif...

Pour l'âge, je pense que Cédric veut dire que autour de 18 ans, c'est là où ton taux de testo est le plus élevé,
et c'est pour ça que ça te permet de progresser un peu plus vite, surtout quand tu débutes et que ta marge de progression est élevée (quand tu ne perds pas de temps à chercher ton bon programme, ta bonne diète...).
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Messagepar Mike_83 le 19/08 12h23

Les 11kg de masse sèche en 1an sont peut etre un chiffre erroné non ?
Parce que sa me parait beaucoup, c'est pas 11kg de masse sèche mais 11kg de masse tout court non ?
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Messagepar bastien402 le 19/08 12h28

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j'ai enlever 2 kg et le trouve assez sec quand même
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Messagepar Mike_83 le 19/08 12h45

Oué je comprend ton interrogation, mais perso je pense que, vu d'où il est parti, sachant qu'il était quand même très maigre, 13kg en 1an c'est faisable.

Perso, j'ai prit environ 10kg en 1an, certe surement un peu plus gras, mais sa dépend les mecs sa y'en a qui stock moins que d'autres ...
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Messagepar julien-64 le 19/08 13h52

je pense pas qu'il prennent de produit quand même, a son age, et puis beaucoup prenne pas mal de poids la première année, et après il ne bouge plus tellement.

BASTIEN, peu être il te parait super balaise, par rapport a ton évolution mais il fait 17cm de moins que toi, et c'est énorme.

:) je t'ai pas traité de nain cédric lol
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Messagepar Le polo le 19/08 15h19

11kg en 1 an c'est pas énorme je trouve , 'fin c'est banale .
La 1ere année , si tu prends entre 10 et 15kg c'est que c'est réussi selon moi .

Les seules signes qui font paraitre un peu dopé chez lui sont les delto' post' , les traps' et on voit pas très bien les tétons :idiot: Mais ça veut rien dire parfois

Apres y'a plus explicite comme signes .
Et la progression est pas non plus abusé ;)
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Messagepar bastoun80 le 19/08 15h34

Je suis d'accord avec le polo et julien il fait 1m63 ça va vite à remplir et ça look bien en photo ;)
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Messagepar cedric0102 le 19/08 15h42

Non t’inquiète julien tu a raison je mesure 165cm c'est beaucoup plus tassé que le mec qui mesure 180cm !

merci pour le reste des commentaire positif ;)
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Messagepar xX-Poison le 19/08 16h28

Gevaudan73 a écrit:Il est juste hyper motivé, ne vit que pour la muscu


Gevaudan73 a écrit:Il s'entraine avec une rigueur et une motivation que j'ai rarement rencontré


Gevaudan73 a écrit:Il a un mental de Warrior, il a une grande capacité à résister à la douleur à l'entrainement


Gevaudan73 a écrit:une connaissance énorme du corps humain, après plusieurs années d'études approfondies


Gevaudan73 a écrit:son modèle est Rudy


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Messagepar cedric0102 le 19/08 16h36

merci xx-poson ;)

J'en veut beaucoup a lord de m'avoir jugé comme sa et de même pas m'avoir encouragé ou autre en tout cas heureusement qu'il a le corps parce que le reste.... :confused:
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Messagepar cedric0102 le 19/08 16h46

voila du travail et de la motivation !
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Messagepar Siroj le 19/08 17h38

Belle évolution, t'occupe pas des rageux.

58kg, c'est la poids que j'utilise au rowing haltère en série longue :eek: :idiot:
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Messagepar cedric0102 le 19/08 17h44

merci mec ;)

Oui mais bon je crois que on fait pas le même poids :super_lol: ;)
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Messagepar Lord le 19/08 17h56

cedric0102 a écrit:
J'en veut beaucoup a lord de m'avoir jugé comme sa et de même pas m'avoir encouragé ou autre en tout cas heureusement qu'il a le corps parce que le reste.... :confused:


Tu as le droit de m'en vouloir si tu veux et moi j'ai le droit a ma liberté d'expression qui ne repose pas sur des attaques gratuites dans un but de te blesser ou quoi que ce soit d'autre. J'ai été constructif dans mon message et je n'ai pas lancé ces propos par hasard, je sais de quoi je parle. Un physique ne ment pas!!
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Messagepar Siroj le 19/08 18h10

Constructif?

Tu as juste cité les groupes musculaires qu'il a en en avance. Des groupes musculaires ayant le plus de récepteur à la testo. Théoriquement ceux qui réagissent le mieux à la dope.

Donc si on a les points fort identique on charge? Prétendre au dopage avec si peu d'information c'est stupide.

On a un gas qui vient de partir de 45kg pour arriver à 58 pour 1M63. Soit du taille -5 pour un bf correct...

On a bien plus abbérant sur ce forum..
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Messagepar cedric0102 le 19/08 18h20

merci siroj de ta défense ;)

De toute façon je poste mais photo pour faire partagé mon évolution et ma motivation pour les personne a qui sa intéressent,mais de toute façon moi je n'est plus rien a faire sur un forum avec des personne qui s'acharne sur moi en me mettant une réputation de merde gratuite par des personne complètement stupide !
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Messagepar Lord le 19/08 18h42

Siroj a écrit:
Tu as juste cité les groupes musculaires qu'il a en en avance. Des groupes musculaires ayant le plus de récepteur à la testo. Théoriquement ceux qui réagissent le mieux à la dope.



Voila !!
Ça ne peut pas être plus clair!
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Messagepar taji le 19/08 19h00

A vrai dire, des photos poster sans indications sur l'entrainement, la diet ect.. Je n'en vois pas l'intérêt
(sauf pour se faire mousser ofc)

Si tu veux être plus crédible(et plus intéressant par la même occasion) ouvre un log entrainement, décrit ton entrainement, ta façon de penser, tes performances ect.

L'intérêt, ça se mérite.
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Messagepar cedric0102 le 19/08 19h04

je vais pas vous dévoilé mais petit secret :)
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Messagepar taji le 19/08 19h08

J'abandonne :idiot:

(Et il n'y a pas de secret.)
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Messagepar xX-Poison le 19/08 19h10

Bah ouai voyons, vous avez qu'à faire vous aussi des années d'études approfondis :idiot:
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Messagepar Siroj le 19/08 19h11

Lord a écrit:
Siroj a écrit:
Tu as juste cité les groupes musculaires qu'il a en en avance. Des groupes musculaires ayant le plus de récepteur à la testo. Théoriquement ceux qui réagissent le mieux à la dope.



Voila !!
Ça ne peut pas être plus clair!



Donc moi qui possède ces fameux groupes musculaires, sensible à la dope, en point fort, je suis dopé?

Abérant..
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Messagepar cedric0102 le 19/08 19h29

De toute façon penser ce que vous voulez les gars et si vous êtes pas content je n'est pas besoin de vous pour avancer !
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Messagepar Lord le 19/08 19h33

Siroj a écrit:
Lord a écrit:
Siroj a écrit:
Tu as juste cité les groupes musculaires qu'il a en en avance. Des groupes musculaires ayant le plus de récepteur à la testo. Théoriquement ceux qui réagissent le mieux à la dope.



Voila !!
Ça ne peut pas être plus clair!



Donc moi qui possède ces fameux groupes musculaires, sensible à la dope, en point fort, je suis dopé?

Abérant..


Là ça ne te concerne pas!!
Donc ce n'est pas a toi que je m'adresse
respectueusement
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Messagepar cedric0102 le 19/08 19h47

De toute façon pensez ce que vous voulez je m'en fous les gars ;)
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Messagepar hulk70 le 19/08 19h48

taji a écrit:A vrai dire, des photos poster sans indications sur l'entrainement, la diet ect.. Je n'en vois pas l'intérêt
(sauf pour se faire mousser ofc)

Si tu veux être plus crédible(et plus intéressant par la même occasion) ouvre un log entrainement, décrit ton entrainement, ta façon de penser, tes performances ect.

L'intérêt, ça se mérite.


+100

Bell progression.
J'ai pas envie de rentrer dans le débat mais si tu veux être crédible ouvre un log d'entrainement et parle aussi de ta diet. On est sur un forum donc pour partager.
Après si je veux avoir le secret de quelqu'un sa sera plutôt de Rudy, Lord, Cyril... Et le jour ou tu stagneras et tu auras besoin de conseil, si toi même tu ne partage rien tu n'auras rien en retour. ;)
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Messagepar cedric0102 le 19/08 19h53

Je comprend mais je ne suis pas quelqu'un qui partage sa diète et sont entrainement sa je le garde pour moi.

Et je c'est très bien que quand j'ai besoin d'un conseil je ne serai pas bien accueilli mais de toute façon je ne veut pas de conseil et si je veut des conseil je paye une personne en qui j'ai confiance !
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Messagepar hulk70 le 19/08 19h58

Dans se cas la quel est l’intérêt d’être sur un forum si on ne veut pas partager... Parce que poster des photos de soi juste pour être féliciter je trouve sa vraiment ridicule et sans intérêt.
Après je pense pas que tu ai la méthode miracle pour progresser donc garder sa secret :rolleyes: . Mais si tu as la solution miracle lance toi dans le coaching :cool: .
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Messagepar Totoo le 19/08 20h00



+1 le but du forum reste le partage.
Après fais comme bon te semble.
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Messagepar cedric0102 le 19/08 20h03

oui tu a bien raison mais il y en a qui on une belle réputation et qui donne beaucoup de conseil et pourtant ils on pas de log vidéo !

Bah écoute je crois que tu a vue juste je prépare un BP en septembre ;)
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