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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Volkov le 08/01 19h38

Celle là m'a décidé à créer un log de photos et de vidéos, histoire de m'y retrouver avec le log d'entraînement. Du coup, une édition collector pour commencer:

Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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Messagepar Charley le 08/01 20h16

Même les meilleurs ont droit à l'erreur ;)
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Messagepar bodyman35 le 09/01 10h08

vieux fou va !!! ou plutot jeune fou !!!!! lol :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Volkov le 10/01 01h42

285kg facile (parce que non, elle ne fait pas que me tomber sur la gueule)

Le gras, c'est la vie!

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Messagepar Volkov le 30/01 22h01

Et hop, quelques nouvelles vidéos (ce qui me fait me dire que j'avais largement plus que 285kg avec les bandes aux régionaux..)

Squat à 260kg:



Squat à 280kg (échec):



Squat à 275kg:

Le gras, c'est la vie!

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Messagepar bodyman35 le 31/01 11h16

enorme !!!! vraiment super fort au sqt !!! impressionant !!!! :ill:

avec combi +bande tu fait 330 au moin
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Volkov le 31/01 12h37

D'ici les France j'espère taper à 300kg sans les bandes.
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Messagepar Volkov le 01/02 21h53

Couché avec maillot, miam...

3*180kg :




1*200kg :




1*210kg :

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Messagepar bodyman35 le 08/02 11h44

"excellent les barre ca pousse bien !!
c bruno tidona derriere non?
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar Volkov le 08/02 12h27

C'est bien lui.
Le gras, c'est la vie!

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Messagepar nonopoyet le 25/03 09h41

Ton squat est impressionnant, surtout la première vidéo :super_lol:
Plaisanterie mis à part, on sent que tu as des chevaux, un vrai forceux quoi ! ;)
Président du Power Club Tarare (FFHMFAC) depuis... longtemps.
45 ans / 90 kg / 178 cm / classé national au DC en master1 + open.


barre max (développé couché non claqué)225 kg



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Messagepar Volkov le 25/03 10h32

De Dieu, j'avais presque oublié que j'avais créé un Log Photos & Vidéos (que je ne tiens plus à jour, j'ai commencé pour suivre le mouvement et ai fini par me rendre compte qu'en fait, mon training log était très bien pour faire le tout).
Les chevaux ça m'a aussi joué des tours parfois, je te montre ça dans un log d'entraînement auquel tu as participé, tu verras.
Le gras, c'est la vie!

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Messagepar nonopoyet le 26/03 16h45

Volkov a écrit:De Dieu, j'avais presque oublié que j'avais créé un Log Photos & Vidéos


Tu vas oublié ta tête un jour, on dirait moi... :lol:
Président du Power Club Tarare (FFHMFAC) depuis... longtemps.
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barre max (développé couché non claqué)225 kg



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Messagepar chibi23 le 09/05 11h20

Même les meilleurs ont droit à l'erreur

__________


Dernière édition par chibi23 le 13/05 15h40, édité 1 fois.
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Messagepar Volkov le 12/05 15h03

;)
Le gras, c'est la vie!

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Messagepar takumi le 23/05 15h48

c'est moi ou j'ai l'impression que tu peux plus+ au couché avec maillot,
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar Volkov le 23/05 22h30

Oui là je commençais et le maillot est un 54 (deux tailles au dessus de ce qu'il me faut). Du coup une fois habitué j'étais plutôt sur du 230kg facile, genre ça




Après j'ai tenté de passer aux trucs en taille 50, et j'ai jamais réussi à maîtriser en compétition, pourtant les poids suivent...
Là avec un Rage X, ou j'ai réussi à faire une barre propre en salle mais pas en compétition



Et là avec un Super Katana, ou j'ai réussi à toucher à 260kg y'a seulement 2 mois




Bref, c'est un peu la merde entre moi et l'équipement :idiot:
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Messagepar takumi le 24/05 07h25

je vais p-e passé pour un co.... mais quel est la différence entre un maillot et un super katana, je n'est pas trouvé sur le net, mise a part l'emplacement des coutures.
sinon effectivement , tu sembles "facile".
sur la derniere vidéo, tu ne touche p-e pas mais tu l'as remonte assez bien je trouve, meme les pareurs sont surpris :cool:
cdlt
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Messagepar biscoto le 25/05 19h17

nickel tes videos!!!
IMPRESSIONNANT ;)
respect mec
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Messagepar Volkov le 26/05 09h20

takumi a écrit:je vais p-e passé pour un co.... mais quel est la différence entre un maillot et un super katana, je n'est pas trouvé sur le net, mise a part l'emplacement des coutures.
sinon effectivement , tu sembles "facile".
sur la derniere vidéo, tu ne touche p-e pas mais tu l'as remonte assez bien je trouve, meme les pareurs sont surpris :cool:
cdlt



En fait le super Katana est un produit d'une marque parmi d'autres, mais elle a tendance à offrir plus de résistance que par exemple un maillot Rage X ou un F6. Du coup, c'est beaucoup moins facile d'aller toucher le torse en gardant ton couloir de poussée à cause de la tension du maillot (3/4 du temps çe vrille dans ta gueule ou dans tes côtes, au choix), mais en contrepartie le renvoi de l'élasticité est beaucoup plus prononcé que sur d'autres maillots, donc quand tu le maîtrises tu dois normalement pouvoir mettre plus qu'avec la plupart des autres maillots simple pli.


biscoto a écrit:nickel tes videos!!!
IMPRESSIONNANT ;)
respect mec



hihihihihihi :riredepucellequiminaude:
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Messagepar takumi le 26/05 19h52

ok, je me coucherais moins co.... merci pour ces precisions, cool
cdlt
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Messagepar sebastien59138 le 26/12 11h18

Un monstre ... merci pour les vidéos au couché tu as vraiment l'air à l'aise respect :)
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