Bonjour a tous,
Voila j'aimerai savoir qu'est-ce que vous pensez de la répartitions de mes séances dans la semaine.
Lundi: Pecs, abdos
Mardi: Dos, biceps
Mercredi: Epaules, triceps
Jeudi: Cuisses, abdos
Vendredi: Triceps, biceps (rappel)
Merci pour vos réponses!