Bonjour à tous,
Voici mon problème avec le développé couché :
quand j'essaye de bien me positionner, comme cela : http://www.youtube.com/watch?v=VDdAq9tA ... r_embedded
Cela me fait mal au bas du dos (au niveau lombaire) : j'ai des sensations désagréables au niveau du bas du corps : l'impression que je suis trop "court" : mes pieds touchent le sol de manière trop difficile en les mettant bien à plat. (je fais 1m75)
J'ai l'impression que c'est moins pénible quand je place mes pieds en surélevé, sur une petite caisse.
Qu'est ce que vous me conseilleriez ? Persister comme montré dans la vidéo ou pratiquer un autre positionnement, et lequel ?
merci d'avance.