A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar Laurent Buhler le 22/01/2012 16h12

Début du débat avec Thierry Souccar.

Je ferai un sujet spécifique pour chaque étape. Cela permettra de rester concentré autour des thèmes traités à chaque fois.

Pour commencer :
Laurent Buhler
Diététicien - D.U. d'Interprétation des Essais Thérapeutiques

Page Facebook
Avatar de l’utilisateur
Laurent Buhler
 
Messages: 180
Inscription: 13/01/2011 16h40
Réputation: 60


"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar alexei31 le 24/01/2012 22h16

Toi tu vas avoir des problèmes !! Tu va avoir des gros problèmes!!

"Fred du SAV" :lol:
alexei31
 
Messages: 290
Inscription: 18/03/2011 15h39
Réputation: -14

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar jojo74 le 26/01/2012 18h22

Merci pour le travail que vous faites, j'ai lu votre article sur le fructose et je l'ai trouvé très intéressant, je consomme mes fruits en toute quiétude.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7702
Inscription: 25/05/2011 18h17
Réputation: 491

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar Laurent Buhler le 27/01/2012 00h26

Merci pour votre commentaire. Mon objectif est d'avoir une approche la plus scientifique possible. Ce n'est pas toujours évident car c'est un travail qui demande du temps et de la précision. Si cela peut vous être utile, j'en suis très heureux.
Laurent Buhler
Diététicien - D.U. d'Interprétation des Essais Thérapeutiques

Page Facebook
Avatar de l’utilisateur
Laurent Buhler
 
Messages: 180
Inscription: 13/01/2011 16h40
Réputation: 60

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar jojo74 le 28/01/2012 14h28

Je trouve cela très utile est j'attends la suite avec impatience.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7702
Inscription: 25/05/2011 18h17
Réputation: 491

"Lait, Mensonges et Propagande" : pages 17 à 53.

Messagepar r0m1 le 28/01/2012 19h59

hum, je t'adore :) continues.
Avatar de l’utilisateur
r0m1
 
Messages: 338
Inscription: 30/08/2011 05h46
Réputation: 6


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™