Bon voilà j'aime bien le développé incliné avec haltères. Je passe 8 reps propres à 25 kilos par main et là je me dis "pas mal mon gars".
Et là je vais sur Youtube et je ne vois que des gens qui font pareil que moi mais avec des haltères de 40 à 50 kilos.
La personne la plus faible que j'ai vu c'était une femme et elle utilisait 35 kg.
Rassurez-moi (ou pas) combien passez vous au Dev incliné haltères ?
Je serais surtout intéressé par les perfs de ceux d'entre vous qui passe plus ou moins 100 kilos au couché traditionnel (plat avec barre).
Marci par avance.