juste une question pour être sûr de la technique à suivre:
1. le power clean: il s'agit de décoller la barre du sol et la mettre sur le devant des épaules (comme un front squat), en fléchissant les jambes.
2. le snatch: c'est l'arraché, tel que décrit sur ce site.
3. clean & jerk: comme le power clean, avec une seconde etape, amener la barre au dessus de la tete.
c'est comme ca que j'ai compris ces 3 mouvements, mais j'aimerai une confirmation car je connais pas trop ces termes anglais.