A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar cook84 le 31/01 09h13

Je viens de débuter une sèche ( oui c'est + tard normalement , mais j'ai déjà pris 14 kilos en un peu moins de 4 mois et des vergetures commençaient à apparaître à cause de l'écarté incliné apparemment )
J'ai commencé donc hier, lundi matin, et ce matin je suis déjà à -1.7 kilos ( ça fait peur sur le coup ) mais niveau mensu rien n'a bougé. Je me suis dis alors que c'était peut être parce que d'un coup, moins de bouffe attend, digère, circule, dans mon estomac .
C'est la raison ? Merci
cook84
 
Messages: 14
Inscription: 27/09 21h30
Réputation: -12


cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Rudy le 31/01 09h15

14 kg en 4 mois, outch !! :)
Sinon perte normale pour une première semaine.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25918
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar cook84 le 31/01 09h18

Et normal pour un 1er jour ? ..
cook84
 
Messages: 14
Inscription: 27/09 21h30
Réputation: -12

cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Rudy le 31/01 10h08

C'est de l'eau, rien de méchant.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25918
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

cook84 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar cook84 le 31/01 10h16

okay, merci ! :)
cook84
 
Messages: 14
Inscription: 27/09 21h30
Réputation: -12


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™