Salut, je compte bientôt acheté de la protéine ou de la créatine (de la boutique SP). Après avoir lu les descriptions de ces 3 premiers produits j'ai toujours une grosse hésitation à acheter, donc je me confie à vous.
https://www.superphysique.org/nutrition/
Sachant que mon but principale est la prise de masse musculaire(enfin vous avez compris, du poids quoi...).
Je fais 56KG pour 1M70 (pour donné une petite idée):
PS: désolez pour la qualitée....