A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment mesurer son taux de masse grasse ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Comment mesurer son taux de masse grasse ?

Messagepar Nicolas G. le 10/10 17h08

Mise à part l'utilisation d'une pince adipomètre, quelle est selon vous la méthode la plus fiable pour connaitre son taux de masse grasse (formules, balance impédencemètre, autres...) ?

Si je demande ça, c'est surtout par curiosité, mais aussi parce que les formules donnent des chiffres érronés pour moi (enfin je pense : 3.7% et 5.6% :eek: ) alors que ma balance impédencemètre me donne environ 9.5% (ce qui est beaucoup plus cohérent).

Qu'en est-il pour vous ?

PS : Mes mensurations pour ceux qui voudraient essayer les formules avec mon cas (des fois que je me sois trompé :confused: ) :

Taille : 174cm
Poids : 61.0kg
Tour de cou : 36cm
Tour de taille (nombril) : 70cm
Tour de poignet droit : 17.3cm (qq mm en moins pour le gauche...)
Avatar de l’utilisateur
Nicolas G.
 
Messages: 19
Inscription: 17/07 01h20
Réputation: 0


Comment mesurer son taux de masse grasse ?

Messagepar Sébastien le 10/10 18h50

Question déjà posée sur ce forum mainte et mainte fois.
Fait une recherche, tu devrais trouver ton bonheur.
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création