Kent a écrit:+2 kgs avec le même tour de taille cool: !
Merci Kent
chest83 a écrit:Belle augmentation de tes mensus ! Bravo !
Merci Chest, çà fait plaisir.
Math. a écrit:+1 avec Kent ! Tour de taille inchangé et augmentation partout ailleurs, c'est du bon.
Pour ta séance foirée, j'aurais tendance à te dire que depuis longtemps, je sens que la 4e série est de trop. Je crois qu'elle est importante quand tu ne fais le muscle qu'une fois sur la semaine, car elle te permet de causer d'autant plus de dégâts et d'enclencher une réponse d'autant plus grande tout en laissant suffisamment de temps pour récupérer. Mais quand tu sollicites le même groupe musculaire deux fois par semaine, la 4e série est peut-être également la série de trop pour toi.
Merci mec, comme toi, augmentation du PDC mais tour de taille inchangé
Oui je partage ton avis, je vais tester à 3 séries, je progresserais quand même voir plus vu que j'arriverais surement à récupérer mieux.
Merci des conseils encore une fois Math !