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Enzo5900 a écrit: Sympa les photos en salle, ça fait membre de la team !
Enzo5900 a écrit:C'est sur ! Mais je ne compte pas m'arrêter lÃ
Mais ce qui est intéressant, c'est que même si ça ne sert à rien de s'en préoccuper dès le départ, je pensais déjà deviner quels étaient mes points forts et mes points faibles. Mais après plusieurs mois d'entraînement régulier, je me rends compte que c'est loin d'être si évident !
Et sinon oui, félicite ton photographe !
En dehors du sujet, j'aime bien la lumière sur celle-ci :
Adrien-182 a écrit:Non mais je veux des plus gros pecs par contre ce que j'aime pas c'est les physiques ou les pecs sont trop en avance et font de l'ombre au reste du physique. ca fait pas athlète, ça fait mec qui fait que du couché.
momolinho99 a écrit:Ça fait une sacré objectif 6% de BF,Blais c'est jouable avec beaucoup de boulot
Adrien-182 a écrit:Pour 2015 je pense
Car là je me maintient à 8-10% de BF jusqu'au printemps ensuite régime pour descendre à 7% pour l'été, après je resterai entre 7 et 9%. Puis 2015 (pas encore planifié la date du régime ) j'essayerai de descendre à 6% (j'aimerai me fixer une raison de le faire) comme ça je reste en 6 et 8% toute à l'année (tout le temps au top quoi ).
Adrien-182 a écrit:Pour la masse j'ai plus de mal à imaginer combien de kg de muscle je voudrais. Mais pour les bras même si je vise 40 cm à court terme, je sais pas si je serais satisfait à moins de 42 de tour. Pour rappel je viens à peine de retrouver mes 38 cm lÃ
On verra bien, en tout cas je veux devenir bon
momolinho99 a écrit:Tout à air d'accord, 6% au naturel c'est vraiment le top, et ça demande excrément de boulot
martino a écrit:momolinho99 a écrit:Tout à air d'accord, 6% au naturel c'est vraiment le top, et ça demande excrément de boulot
j'avoue que pour atteindre 6% il va devoir en chier
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