Bien les bras de profil, et t'as l'air d'avoir de bons gros pecs
Performances (19 ans, PDC 77 kg) : -DC : 1@115 kg -Squat : 1@135 kg -Traction supination : 1@PDC+60 kg -Tractions large pronation : 30@PDC -Dips : 10@PDC+30 kg
Visuellement je suis beaucoup mieux, mais abdos commencent à être bien visble. Je suis à 10-11% Je me trouve encore un peu gras, mais faut reprendre de la masse là . Chaque chose en son temps
@adrienvitasp Training log :[url]https://www.superphysique.org/forums/topic22900-6800.html/url]
Performances (19 ans, PDC 77 kg) : -DC : 1@115 kg -Squat : 1@135 kg -Traction supination : 1@PDC+60 kg -Tractions large pronation : 30@PDC -Dips : 10@PDC+30 kg