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Adrien182 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Adrien-182 le 13/09 11h04

Bon aller résolution, me prendre plus régulièrement en photo sur cette prise de masse !
Car au final il y a qu'en photo que j'arrive à donner un jugement impartial sur mon physique. Et surtout ça ne se déforme pas au fil des mois (comme avec ma mémoire).

Je me sens gras, donc j'aime pas me prendre en photo. Mais bon il faut se lancer !
Je pense dégraisser encore un peu et ensuite faire remonter mon poids. Qu'est-ce que vous en pensez ? N'hésitez pas à me traiter de gros lard, je le mérite :lol:
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Messagepar xveganx le 14/09 14h51

gros lard! :lol:
plus sérieusement c'est cool d'avoir le courage de se photographier en prise de masse. C'est pas si dégueu même si les abdos apparaissent plus trop (ma limite). Moi je dirait de dégraisser légèrement pour revoir les abdos, ça aide psychologiquement, puis de remonter pour augmenter les perfs et s'améliorer sur le long terme.
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Messagepar Garian le 14/09 17h50

La vache,et ça fait qu'un mois que t'as reprit la PDM?
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Messagepar Adrien-182 le 14/09 18h03

xveganx a écrit:gros lard! :lol:
plus sérieusement c'est cool d'avoir le courage de se photographier en prise de masse. C'est pas si dégueu même si les abdos apparaissent plus trop (ma limite). Moi je dirait de dégraisser légèrement pour revoir les abdos, ça aide psychologiquement, puis de remonter pour augmenter les perfs et s'améliorer sur le long terme.


Je pense que je vais rester à 80-81kg quelques temps mais en améliorant ma définition, et ensuite quand je serais correct à ce poids je monterai plus lourd.

Garian a écrit:La vache,et ça fait qu'un mois que t'as reprit la PDM?


Oui même pas...et encore là j'ai perdu un bon kg qui visuellement fait déjà toute la différence. J'ai fais une sorte de crise de boulimie pendant genre une semaine et ça a été catastrophique (+ 5kg en jours). Grosse perte de motivation et remise en question. Pourquoi cette quête de la "perfection" ? Est-ce que je ne serais pas plus heureux en oubliant mon corps....
Enfin c'est passé je suis à nouveau remotivé, j'arrive à nouveau à suivre une diète correct sans frustration (même si elle est pas aussi strict qu'avant, mais je vais y revenir !). Et surtout j'arrive à retrouver mon beast mode à la salle :)
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Messagepar jojo74 le 14/09 18h28

Tu as pris un peu de gras, mais je pense que tu as choppé de la flotte c'est pas bien grave je trouve, perso je te trouve pas gras là.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Adrien-182 le 14/09 18h44



Ca pourrait être pire on va dire :)
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Messagepar Garian le 14/09 19h38

Oui enfin je veux pas être méchant mais si tu look comme ça à 80 kilos et que tu veux monter à 90 ça va être tendu si tu veux pas looker comme un gros porc qui fait pas de muscu :confused:
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Messagepar Adrien-182 le 14/09 19h46



Je monterai jamais à 90 kg avant 2015/2016.
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Messagepar Adrien-182 le 15/09 08h04

Ce matin :
80,7 kg -0,4 kg
Toujours à un peu plus de 39 cm de bras.
Le tour de taille je prend plus la mesure chaque semaine.
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Messagepar devinci le 15/09 09h16

c'est bon Adrien, rien de grave au niveau gras, regarde moi :lol:
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Messagepar yoko le 15/09 09h59

tu parrais plus que 39 de tour de bras je trouve, apres ta juste perdu les abdo mais sa va vite revenir
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Messagepar Adrien-182 le 15/09 11h58

Prochaine photos avec une meilleure condition les gars :)


L'agence de mannequin qui m'appel ce matin pour me demander des informations complémentaire.
WTF ? :wtf: Ha oui c'est vrai, je suis mannequin non pratiquant ! :lol: :lol:
Je vais surement refaire des photos amateur correct histoire de redonner quelque chose de plus actuel. Mais juste parce que ça m'amuse, je me doute bien que j'aurai pas plus de travail cette année dans ce domaine en restant les bras croisés (et je compte les laisser croisés, j'ai ni le temps ni l'envie de démarcher. Tout ceci ne fait pas partie de mes priorités).
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Messagepar Adrien-182 le 21/09 11h37

Ce matin 40cm de tour de bras...gauche ! :super_lol: Ca faisait longtemps que je l'avais pas mesuré, et en fait il fait 4 ou 5 mm de plus que le droit.
En route vers les 41 cm !
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Messagepar jojo74 le 21/09 21h00

Tu es droitier?
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Messagepar Adrien-182 le 21/09 23h01



Oui, mon avant bras droit est plus gros par contre, principalement à cause du long supinateur (pas de blagues douteuses :idiot: ).
J'en discuté avec un autre pote droitier ce soir est lui c'est la même.
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Messagepar jojo74 le 22/09 07h20

Je pense que c'est courant, droitier et bras gauche légèrement plus gros que le droit, mais petit à petit la différence s'est un peu atténué.
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Messagepar Adrien-182 le 22/09 08h06

J'ai même pas 4mm d'écart, donc pas de quoi se prendre la tête :)

Sinon 82,6 kg ce matin.
Je paye le "moindre" écart décidément. Enfin point positif, mon tour de taille est maintenant inférieur à mon poids :)
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Messagepar devinci le 22/09 09h27

super le tour de bras....tu va y arriver au 41 ;)
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Messagepar Adrien-182 le 22/09 12h38

Oui je suis assez confiant, à mon avis je passerai le réveillon entre 83 et 85 kg avec un tour de bras de 41 cm :)
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Messagepar yoko le 22/09 12h40

tu veux dire tu le commencera a 83 et le finnira a 85 ?? :)
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Messagepar Adrien-182 le 22/09 12h46


Je le commencerai entre 83 et 85kg, mais je le finirai probablement bien plus lourd :lol:
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Messagepar Adrien-182 le 29/09 08h12

82,3 kg ce matin
Toujours à environ 82 cm de tour de bras. légèrement plus de 40cm du bras gauche, très près des 40cm du bras droit :)
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Messagepar Patoche le 29/09 09h47

Adrien-182 a écrit:Toujours à environ 82 cm de tour de bras.


Ha ouais quand même! :cool: :idiot:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar devinci le 29/09 10h42

le lapsus qui tue :lol:
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Messagepar Adrien-182 le 29/09 14h34

Les 82 cm, très bientôt...en additionnant les deux bras :lol:
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Messagepar jojo74 le 03/10 20h12

Adrien-182 a écrit:légèrement plus de 40cm du bras gauche, très près des 40cm du bras droit

On a ce genre de soucis quand on est célibataire sans être ambidextre^^
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Messagepar Adrien-182 le 04/10 00h33

jojo74 a écrit:
Adrien-182 a écrit:légèrement plus de 40cm du bras gauche, très près des 40cm du bras droit

On a ce genre de soucis quand on est célibataire sans être ambidextre^^


Lui a été célibataire toute sa vie ! :lol: https://www.youtube.com/watch?v=FNhLp5zTzYo
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Messagepar jojo74 le 04/10 06h56

La vache!!!
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Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

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Messagepar Paddy92 le 04/10 11h19

Adrien-182 a écrit:
jojo74 a écrit:
Adrien-182 a écrit:légèrement plus de 40cm du bras gauche, très près des 40cm du bras droit

On a ce genre de soucis quand on est célibataire sans être ambidextre^^


Lui a été célibataire toute sa vie ! :lol: https://www.youtube.com/watch?v=FNhLp5zTzYo

Non il a une petie amie asiatique!
1,80 m / 74,1 kg


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Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Messagepar Adrien-182 le 06/10 07h55

82,6kg ce matin, petit dégraissage dans 2 semaine je pense ;)
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Messagepar Adrien-182 le 09/10 20h36

Discrètement dans les vestiaires ce soir, après les étirements (et ma séance accessoirement :idiot: )
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Messagepar devinci le 10/10 14h24

bon bras mister ;)
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Messagepar Hulk logan le 12/10 18h52

Malgré ta prise de poids tes bras ne ressemblent pas à des boudins. C'est du 40 cm relativement propre. C'est bien !
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Messagepar Adrien-182 le 13/10 15h59

Merci, là j'essaye de les conserver en diminuant un peu mon tour de taille.

81,5 kg ce matin.
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Messagepar Adrien-182 le 20/10 08h32

81,6 kg ce matin
Un peu moins de 83cm de tour de taille (je suis monté à plus de 84 cm :rolleyes: )
40,2 cm de tour de bras.

Donc il faut que je redescende en dessous de 80 cm de tour de taille, et surement même en dessous de 78cm.
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Messagepar xX-Poison le 20/10 11h36

:idiot:
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Messagepar Hulk logan le 20/10 17h24

Adrien-182 a écrit:81,6 kg ce matin
Un peu moins de 83cm
40,2 cm de tour de bras.


Tu pourrais être un peu plus précis ? Est tu réellement à 40,2 cm de bras ou plutôt entre 40,1286499cm et 40,1999999cm ? :idiot:
jememoquegentillement :super_lol: ;)

t'as trop mangé Adrien.... c'est pas bien ! Fessée ! Méchant garçon ! Au régime ! :idiot:
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Messagepar Adrien-182 le 21/10 21h35

Disons 40cm laaaaaaargement dépassé :idiot:
Non je mange relativement peu en ce moment, je me "déssine" lentement. D'ici quelques semaines je devrais rendre pas dégueu.
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Messagepar devinci le 22/10 05h55

Tu m.as bien lâché au bras salaud :cool:
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