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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Adrien182 le 05/01 12h33

Merci :)
Mes triceps étaient un faux point faible donc forcément en mettant l'accent dessus boom ! :D
Pour le tour de taille, faut pas oublier que j'ai des gros obliques :p
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Messagepar Gorilla le 05/01 19h03

Adrien182 a écrit:Merci :-)
Mes triceps étaient un faux point faible donc forcément en mettant l'accent dessus boom ! :-D
Pour le tour de taille, faut pas oublier que j'ai des gros obliques :-p


De rien :)
Bah ils ont visiblement bien réagit ;)
Cherche pas d'excuse Adrien, ta du bide, ta du bide... :p :lol:
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Messagepar Adrien182 le 05/01 22h43

J'ai des gros obliques...et du bide ! :lol:
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Messagepar Gorilla le 05/01 23h16



:super_lol: :lol:

Cette été après ta sèche, tu aura de bons oblique et plus de bide ! ;)
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Messagepar Adrien182 le 05/01 23h19

Il y a intérêt :cool:
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Messagepar Gorilla le 05/01 23h48



C'est sur !!! ;)
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Messagepar Adrien182 le 21/01 09h31

A défaut d'avoir trouver des piles pour ma balance, j'ai quand même pris mon tour de taille : 79,4 cm :D
Je suis aussi propre qu'en septembre :cool:
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Messagepar Morgan63 le 21/01 16h26



Malgré le trop-plein de binouze :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 21/01 16h49

Exact ! :cool:
Enfin en même temps j'ai vraiment pas d'appétit en ce moment...enfin disont plus tôt que j'ai tout le temps faim, mais quand viens l'heure de passer à table je suis trop vite écoeuré.
J'ai l'impression de pas avoir perdu trop de muscles (même si je ne suis bien entendu plus à 39 cm de tour de bras !).
Je perd un peu la motivation là...enfin ce qui me donne envie d'aller à la salle c'est de sortir de mon appartement vide et de parler à des gens. Mais pousser/tirer des poids lourds ça me donnes moins envie qu'avant :lol:
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Messagepar Morgan63 le 21/01 18h53

Oh motivation là, mais c'est quoi ça ! On se réveille monsieur !!! Tu fais parti des plus motivés et des plus perseverants du forum, alors gogogo ! Moi je sais ce que tu vaux, je me suis entrainé avec toi etc, je comprend ta situation et je compte bien t'aider ! Alors on s'active le haricot monsieur, on vient voir son pote Morgan, et on va parler muscu un peu :D.
Bise mec :).
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Messagepar Adrien182 le 21/01 21h06

C'est moi le plus libre de nous deux donc c'est à toi de donner tes dispos ;)
Même si j'ai pas la motivation d'aller à la salle j'y vais quand même car ça me fait sortir de l'appartement et que je peu rigoler avec des gens(chose que je peu pas faire dans mon école déserte et affreusement triste).
J'ai fais une séance plutôt pas mal ! Je posterai ça sous peu je pense :)
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Messagepar Adrien182 le 25/01 13h45

Bon voilà les tofs à froid. j'ai un peu dégraisser, il faut que je continu comme ça :)
Fichiers joints

Photo0219.jpg [ 49.07 Kio ]

Photo0211.jpg

Photo0205.jpg [ 43.39 Kio ]

Photo0204.jpg [ 43.33 Kio ]

Photo0203.jpg [ 42.26 Kio ]

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Messagepar Adrien182 le 25/01 13h56

partie 2
Fichiers joints

Photo0232.jpg [ 45.13 Kio ]

Photo0230.jpg
Dos relaché

Photo0229.jpg [ 48.19 Kio ]

Photo0225.jpg [ 26.45 Kio ]

Photo0221.jpg [ 48.26 Kio ]

Dernière édition par Adrien182 le 25/01 13h59, édité 2 fois.
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Messagepar Adrien182 le 25/01 13h58

Partie 3 :arrow:
Fichiers joints

Photo0240.jpg [ 28.2 Kio ]

Photo0236.jpg [ 40.18 Kio ]

Photo0235.jpg [ 34.24 Kio ]

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Messagepar Zac le 25/01 16h33

Gros triceps :!:

Par contre a côté les biceps :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 25/01 16h55

Merci :super_lol:
Au moins grace au triceps ça me fais plus trop des petits bras.
Mais les biceps faut que je prenne ! Enfin c'est en cours, je l'ai fais encore deux fois par semaine donc il y a pas de raison ! :evil:
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Messagepar Morgan63 le 25/01 19h46

Tu as rattrapper les Ischios un peu non :) ?
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Messagepar Adrien182 le 25/01 19h52

C'est bien ce qu'il me semble :D Déjà je les sens enfin au SDT Jt !
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Messagepar Alexis.R le 25/01 20h50

Morgan63 a écrit:Tu as rattrapper les Ischios un peu non :) ?


+1 ;)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Adrien182 le 25/01 21h00

:D
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Messagepar Morgan63 le 25/01 21h08

Cool :cool:
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Messagepar Hersovyac le 26/01 10h49

Mention spéciale aux épaules et aux pectoraux que t'as bien rattrapé. Ca se gonfle bien là. :cool: Par contre ouais, les bras pas très épais, et le biceps quasi invisible. Bonnes cannes par contre et t'as bien séché. Continue comme ça !

PS : that's back is very strong :cool:
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Messagepar Adrien182 le 26/01 14h22

Merci :)
Pour les biceps ça va venir ;)
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Messagepar Adrien182 le 28/01 09h27

75,3kg ce matin pour 78,4cm de tour de taille ! Autrement dit je suis revenu quasiment aussi propre qu'à la fin de mon régime de mon juin, mais avec notament 1,5 cm de tour de bras en plus :)
Je garde les calories identique et je verrai comment mon poids évolue en une semaine pour repartir sur ma prise de masse.

Ps : je vais peser demain aussi car le lundi je suis souvent plus léger.
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Messagepar Morgan63 le 28/01 12h34

Bilan fort positif !
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Messagepar Adrien182 le 28/01 14h27

Ouai :) mais c'est étonnant que mon poids n'est pas bougé depuis cet été :wtf:
Mais je suis souvent plus léger le lundi, je vais voir demain ce qu'il en est vraiment !
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Messagepar Adrien182 le 28/01 17h18

Photos des cuissots prisent à froid, portable à la main(sans glace !).
En esperant que ça motive morgan à user sa presse :D Et oui, j'ai pas oublier le concours de jambon :idiot:
Fichiers joints

Photo0247.jpg [ 43.96 Kio ]

Photo0259.jpg
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Messagepar Sakara le 28/01 17h25

Belles formes les jambes ;)
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

1m83 / 88.5kg
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Messagepar Adrien182 le 28/01 17h35

Merci :)
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Messagepar Morgan63 le 28/01 18h21

Tu viens de signer ton arrêt de mort, content de t'avoir connu :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 28/01 20h22

On va voir ça ! :p
C'est quand déjà la date finale ?
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Messagepar Brad M. le 29/01 21h31

Même une grenouille a plus de cuisses que toi =) :D


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
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Messagepar Adrien182 le 29/01 21h44

ca m'avais manqué ! :D
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Messagepar Adrien182 le 30/01 14h07

J'ai profité d'être dans les cabines d'essayage ce matin pour faire quelques photos :p
Pour les photos de torse j'ai testé des pauses plus relaché en cherchant plutôt à mettre en valeurs mes abdos.
Fichiers joints
Photo0267.jpg
Photo0266.jpg

Photo0277.jpg [ 48.41 Kio ]

Photo0271.jpg

Photo0269.jpg [ 42.85 Kio ]

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Messagepar Adrien182 le 30/01 14h08

Partie 2 :arrow:
Fichiers joints
Photo0268.jpg

Photo0265.jpg [ 60.61 Kio ]

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Messagepar Morgan63 le 30/01 20h59

Tes abdos !? Mais lesquels ? :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 30/01 21h12

:lol: :lol:
Blague à part j'ai jamais eu autant d'abdos à cette période de l'année ! :cool:
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Messagepar skydark le 31/01 10h49

Sympa le slip :cool: :cool:

(j'aime bien la première photo)
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Messagepar Adrien182 le 31/01 13h06

Merci, je l'ai acheté ce jour là ;)
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Messagepar Adrien182 le 04/02 09h39

74,4Kg et 77,8cm de tour de taille ce matin. Il va falloir que j'essaye de manger plus mais c'est pas gagné :super_lol:
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