Charlinho77 a écrit:Puis j'ai pas des perfs assez balèze pour rivaliser avec les haltéros ^^.
Charlinho77 a écrit:Chaque jour est composé d'un mouvement + musculation des parties
J'ai décidé de faire 3PD par semaine car c'est un point faible et je suis vite combler ^^.
Sinon à quoi je ressemblais à 59kg :
Jambes:
Le haut:
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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