Présentation:
Je m’appelle Charly et j'ai 18 ans. J'ai pas vraiment d'antécédent sportifs a part du football pendant 7ans, et j'ai commencé la musculation au départ pour de la rééducation suite à une rupture ligament croisé. Je mesure 1m70 pour 59kg et je vais tirer en -66kg l'année prochaine.
J'ai commencé la force en mai 2011. Mes perfs étaient :
Squat: 70kg
DC: 70kg
Terre: 100kg
Je m'entraine pour les régionaux là et j'ai gagné le critérium des espoirs fin novembre (DC) et les départementaux début décembre avec un total de 385kg en catégorie -59kg avec :
Squat: 135kg
DC: 95kg
Terre: 155kg
J'espère faire +400kg aux régions pour me qualifier au France, ce serait cool pour ma 1ère année.
J'ai donc, finalement réussit à me qualifier pour les championnats de France en faisant 402.5kg malgré BEAUCOUP de pépins :/.
En résumé, j'ai aucune expérience de compétition, mais c'était super mal organisé !!Pour le squat je fais ma série, puis je cours ensuite pour écouter si c'est mon tour car il n'y avait pas de haut parleur et là , surprise c'est a moi, on m'appelle ! Gil s'empresse de me serrer les bandes à toutes vitesse au squat bien serrer comme si j'allais faire une barre à 300 kg (pour changer). Derrière, j'oublie de donner ma prochaine barre, donc je fais que 2.5kg de plus à la suivante. S'en suit un couché ou je me suis fait un peur un validant qu'au bout de la dernière ! Bref j'en ai pas vraiment un bon souvenir malgré la qualification.
Bilan:
Squat:140kg DC:100kg SDT: 162.5kg Total:402.5kg
Mon pote aussi s'est qualifié pour les France aux Zones, je suis super heureux qu'on y aille à 2.
Mon objectif de cette 1ère année de force est donc atteint et maintenant c'est du bonus! alors c'est sans pression que je donne tout à la salle histoire d'essayer de chatouiller Antoine Basset qui a fait 452.5kg aux régionaux.
Je me suis fait un programme jusqu'aux France, voilà ce que ça donne: