Bonjour à tous, voilà je suis nouveau sur ce forum.
En fait ma question c'est par rapport au mouvement du DC, j'ai remarqué que plus j'approchais de mon poids du corps en série plus j'avais de difficulté à faire une amplitude complète c'est à dire terminer bras tendus.
Paradoxalement en me renseignant sur internet, j'ai lu que de faire des répétitions en ne tendant pas les bras rendait l'exercice plus difficile (les pectoraux étant toujours en contraction), et en ce qui me concerne je trouve que c'est plus facile.
Est ce que je dois continuer mes séries avec ce mouvement non complet ou dois je faire la totalité du mouvement? Est ce que cette amplitude non complète est un frein à l'hypertrophie des pectoraux?
Merci, Stan.