seblime a écrit:pour les EC moi aussi j ai baisser les charges pour garder les bras tendus et les paumes vers le haut
les sensations sont meilleurs pour moi et toi
darksim58 a écrit:C'est bon ça Takumi!
Zeke a écrit:Pense surtout à rester droit sur les dips si tu vises les triceps !
seblime a écrit:j'avais penser a un truc pour faire les DIPS :
entre deux bastaing dans le grenier en passant les jambes par la trappe mais si j me loupe....
vais reflechier pour une chaise romaine plutôt
takumi a écrit:ok les gars, mais c'est juste pour les triceps , et en plus quand je descends plus ca commence a me tiré ds l'épaule gauche celle avec laquelle je leve mon verre de leffe ruby
cdlt
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