Adrien-182 a écrit:J'écarterai un peu plus les pieds au front squat. Tes genoux tendent à partir vers l'extérieur. Je sais pas si d'autres partage mon avis ?
tu chipote la , sur le dernier set oui mais comme je l'ai indiqué, j'avais mal, au moins depuis 3 séries et on vois clairement qu'il fallait que j’arrête la
apres pour les chevilles, c'est vrai que je na l'avais pas vu, je referais sans les chaussures , p-e que .......
pour l’écartement , je le varie d'une séance a l'autre, regarde les autres vidéos
aujourd'hui je ne peut me mettre accroupi, douleur derrière le genou arrivé en dessous la //, ca me gene pas pour remonter mais plus pour m'accroupir , sinon aucune gêne en marchant et en courant
cdlt