par Mathieu R le 04/03/2012 16h05
Pour mon début "officiel": Antécédent sportif (foot us), muscu par intermittence (rien de folichon, beaucoup d'exos au pdc, beaucoup d’arrêt, beaucoup de reprise lol)...donc après 4mois d'arret , environ 6-7 mois pour passer de 60 kg de maxi à 100 kg de maxi. (le pdc a explosé aussi, peut etre la l'explication, passé de 68 kg à 80 kg pour 1m79).