Tortue,
Je parlais des petits haricots verts, les flageollets si tu préfères.
La version "farineuse" en taille réduite
Le quinoa c'est une légumineuse d'Afrique, ça ressemble un peu à de la semoule mais le goût en est différent.
Le gruau c'est une céréale qui ressemble un peu aux flocons d'avoines que tu peux consommer cuit ou cru. Ca se trouve aussi sous "gruau de maïs", tu peux t'en préparer pour faire une pâte que tu fais cuire pour en donner l'aspect "galette".