Bonjour à tous, je me présente rapidement, Rob, 20 ans 1m75 pour moins de 65kg (actuellement 62 je crois), je viens du Sud, Avignon et Nîmes précisément.
Je fais de la muscu depuis 3 ans maintenant, je n'ai jamais était vraiment regulier ce qui me vaut de stagner depuis 2 ans, ajouté au fait que j'ai un gros problème de nutrition
J'ai commencé la muscu pour améliorer mon image et donc me sentir mieux puis le grosses barres m'ont attiré et j'ai fini par ne faire plus que de la force, en ayant pour objectif de faire de la masse une fois que j'aurais eu de bonne perfs mais je n'ai jamais eu le courage d'allonger les séries.
Si je viens sur ce forum c'est pour retrouver de la motivation, apprendre encore plus et améliorer mon programme nutritionnel, qui n'en est pas un en soit.
J'essayerais de poster quelques photos/vidéos si cela vous semble utile.
See ya, Rob.