Bonsoir,
J'ai un petit problème pas trop grave
J'ai 15 ans débutant en musculation (un peu plus de 3 mois)
Mon problème:Mes pectoraux commencent vraiment à prendre le dessus alors que je les entraînent seulement 1 fois pas semaine,En plus j'ai repris juste aujourd'hui l'entrainement pour les bras car j'ai eu un petit problème au coude (un peu plus d'une semaine sans entraîner triceps,biceps... ) Que dois-je faire pour faire évoluer un peu plus vite les bras question de rééquilibrer les muscles? surtout le triceps
Merci d'avance.