Bonjour.
Je viens vous présenter mon programme alimentaire de prise de masse et voudrait connaître vos avis :
Matin :
100g Flocons d'avoine
Midi :
-150g de pattes
-200g de viandes (2 steack hachés)
-2 Oeufs au plat
Gouter :
-100g Avoine
-Banane
Diner :
-Malheureusement je mange ce que ma mère fait...
Soir :
-100g Flocon d'avoine.
J'attend vos avis en espérant que vous pourrez m'aider à ajuster/modifier mon programme.