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Crampes pendant les exercices d'abdominaux ?

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Crampes pendant les exercices d'abdominaux ?

Messagepar sam le 21/03 13h57

salut


depuis un moment, chaque fois que j'exerce mes abdos, je prend de grosses crampes qui me coupe le souffle, le muscle reste contracté, tétanisé, je ne peux pas poursuivre

quelqu'un a t-il déjà eu ce soucis, cela concerne que mes abdos
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Crampes pendant les exercices d'abdominaux ?

Messagepar SanKombin le 21/03 17h48

Salut,
J'ai également eu ce problème. Ça m'arrive surtout quand je fais les abdos en série lourde et juste après avoir fais de la presse à cuisse. Donc la partie inférieur du grand droit. J'essaie de boire un peu plus et de baisser le poids et l’intensité des séries.
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Crampes pendant les exercices d'abdominaux ?

Messagepar sam le 21/03 18h03

oui, moi c'est au dessus et dessous, je prend une crampe après deux séries de relevé de buste par exemple
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