Bonsoir =) ,
Je post ce sujet afin que vous m’éclairaient un peu,
LA ou je vie Les gens pensent vraiment que la musculation ralentit et/ou bloque la croissance au début sa me décourager un peu de continuer l'entrainement puis je suis tombé sur ce site(Que j'ai vraiment adoré )!
J'ai chercher des sujets concernant la croissance et j'ai trouver le topic suivant !
===> viewtopic.php?f=2&t=22113&hilit=11+mythes
D'après le Mythe 11 : "La musculation bloque la croissance"Je constate que se qu'on dit est faux! la musculation n'est que bénéfique ( bien sur en s’entraînant sérieusement et régulièrement ! )
Je voudrais savoir donc si je peux commencer à faire les exercices comme le SQUAT ou le SDT , pas trop lourd bien sur.
et aussi,D'après mes proches et mes amis le Développé militaire et les exercices pour épaule de ce genre meme en charge légère nuiraient à ma croissance
Cela Fait un peu plus de 4 mois que je m’entraîne en salle Et je ne vois vraiment pas que ma croissance bloque
Avant d'entrer en salle je fesais 176,5 Cm Et là J'en fais 181,5Cm pour 15 ans
Merci d'avance pour votre réponse =) !