Perte de graisse abdominale

[KilianS]

Merci pour toutes ces réponses
Pour répondre à Baptiste S. et Thomas05, je suis tout à fait d'accord avec l'approche de skydark concernant cette perte de gras aux abdos. En effet, mon but est de faire une perte de masse adipeuse "localisée" (au niveau des abdos) se que je n'aurais pas su faire avec un régime classique. Comme j'ai dit précédemment, je suis relativement sec, donc augmenter fortement le cardio et adopter un régime trop strict risquerait de me faire perdre trop de muscles inutilement. Je vous remercie tous pour vos commentaires. Et merci à Gromit pour son article.

[Thomas05]

Il est impossible de perdre de la graisse de manière localiser se serai trop beau le fait de multiplier les abdo va favoriser la circulation du sang dans la sangle abdominale donc tu va moin stocker mais tu ne perdra pas la,graisse de manière localisé

[KilianS]

Effectivement, je me suis peut être mal exprimé (même si ce n'est pas 100% faux).
Se que je veux dire par là, c'est que en se basant sur le fait que la graisse se localise plus facilement dans les zones les moins travaillées, il est possible d'inverser les processus en augmentant le travail de cette zone et d'y empêcher la graisse de venir. C'est pourquoi, même si le terme n'est pas totalement exacte, on peut parler de "perte de graisse localisée". Ce qui est le contraire d'un régime qui aura pour but une perte de graisse "globale".

[Baptiste S.]

Je vois ce que tu veux dire et j'adopte le point de vu de skydark et de Gromit qui est donc le tiens par la même occasion. Merci pour la correction de mes propos =).