Bonsoir à tous,
J'aimerais me construire un physique équilibré et devenir un athlète complet, cependant je ne sais pas si je dois opter pour Musculation Athlétique ou Musculation Haute Densité. Sachant que je veux travailler pour seulement devenir un sportif complet et équilibré, et non pas un culturiste massif, vers lequel de ces deux livres dois-je m'orienter, selon vous?
De plus, manquant de moyens financiers, je voudrais savoir si les bandes élastiques sont indispensables?