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Boyka : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar blogdavidf le 12/02 11h44

Excellentes les dernières photos!
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Messagepar boyka le 05/03 11h24

-6 semaines

Perfs : Bw 88kg
DC > 5x 140kg, 1x 160kg
Squat > 8 x 170kg, 1x200kg
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Messagepar Hulk logan le 06/03 21h46

T'es bien massif mec ! Beau spectacle ! :)
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Messagepar Sam Sam le 06/03 22h09

Un des meilleurs physiques du forum... :eek:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar blogdavidf le 07/03 11h36

sympa le teaser... ;)
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Messagepar boyka le 07/03 13h43

Merci ;)

Les séances deviennent très hard , les charges diminuent entre 10 et 15kg sur mes barres en série
moins de carbs moins de force ... -6 semaines chaque jour un peu plus de détails !


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Messagepar Patoche le 07/03 14h51

Niveau de sèche énorme déjà! Tu vas tout déchirer :cool: Super physique
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar darksim58 le 07/03 16h17

Putain de merde! :eek: :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar skydark le 07/03 16h37

Pouah Tu sortais d'une séance?
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Messagepar boyka le 07/03 18h25

Salut

photo de dos non a froid
l'autre oui , séance de bras ;)
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Messagepar Sam Sam le 07/03 21h41

Balèze les ischios :eek: !
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Hulk logan le 07/03 22h30

La veine sur les epaules. ...le détail qui tue ! Superbe ! :cool: ;)
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Messagepar blogdavidf le 08/03 13h45

Toujours plus fort, tu dois avoir une volonté d'acier! :cool:
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Messagepar Schwarzy17 le 08/03 13h54

Je vais pas être original mais : Putain :eek: , le physique de taré :cool:
T'as de sacré quadri !! Enfin t'as de sacré muscle en faite :rolleyes:

Et puis ce qui est impressionnant c'est aussi le niveau de sèche. :eek:
Là tu m'as tué mec !! BRAVO !
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Messagepar MatiaZ le 08/03 20h06

Dans les gueules :cool:
toujours un plaisir de voir tes photos Boyka, lâches rien !
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Messagepar boyka le 08/03 20h45

Merci les gars ;)
Je suis en diète depuis Aout dernier car j'ai fais la BodyGear cup le 9 Novembre , puis stabilisation jusqu'au 30 décembre . Je suis donc en prépa depuis le 30 décembre , 8 mois sans écarts ...entre décharge et recharge :)

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1912289_10203240318079022_178821703_o.jpg
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Messagepar r0mz le 08/03 20h53

je vais faire dans l'originalité, quel physique de fou :eek: :eek: sacré boulot !
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Messagepar Hulk logan le 08/03 23h29

Le dos dans la deuxième photo ! :eek: :eek: :eek:
on dirait un super héros ! :eek:
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Messagepar Seth_ le 10/03 16h32

vraiment énorme, bonne chance pour ta compèt'

juste une question, pourquoi as-tu supprimé les vidéos de ta chaine youtube, l'autre fois je cherché une vidéo (en l'occurrence un superset pecs / dos) et j'ai vue qu'ils n'y étaient plus
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Messagepar bodynat59 le 14/03 04h37

boyka a écrit:Salut

photo de dos non a froid
l'autre oui , séance de bras ;)


Ouf ça rassure ;) belle densité musculaire
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Messagepar Antoine.G le 25/03 12h22

Sacré physique mec ! bonne chance hein ! Je suis brusqué c'est à en croire que t'es pas naturel quand on voit la moyenne en France :-O
La réussite n'appartient qu'à ceux qui s'en donnent les moyens.
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Messagepar boyka le 26/03 10h07



Merci

La réponse est dans ton message , la moyenne en France ne se donne peut être pas les moyens nécessaires pour progresser , comme s'entrainer 10 années sans décrocher

Manger 7 fois / jour
S'entraîner 5x / semaine avec intensité
Travailler sur la base , barres et haltères
Etre suivi par une personne compétente
Suivre une bonne supplémentation
Et dire adieu à beaucoup de bonnes choses ...

Mais il y a aussi une grande part génétique .
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Messagepar Totoo le 26/03 11h47

Tu reste lucide et humble. C'est très appréciable.
Bonne chance pour cette année :)
Westside on the go!

Instagram : totooam
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Messagepar Youngbody le 29/03 12h26

T'es vraiment arrivé à un niveau de sèche et de masse énoooorme ! C'est dingue la définition de la masse musculaire, ça vaut largement des physiques de personnes non naturelles. :D
Ca redonne du courage à croire à des physiques extraordinaires naturellement ;)
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Messagepar Patoche le 29/03 12h56

Tu es une vrai source de motivation Boyka! Tu as un physiqie exceptionnel, une superbe mentalité, et un super "lifestyle" bravo pour tout et je te souhaite que le meilleur! :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar boyka le 07/04 12h43

Merci ça me touche

Ma condition à 9 jours de la compétition


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Messagepar Alexandre.N le 07/04 13h38

Je sur kiff ces veines de fous surtout celle sur ton biceps gauche :cool: Un grand bravo pour ta condition physique, quel taff !
Train like an animal, eat like à King and sleep like à baby.
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Messagepar boyka le 07/04 20h39



:) merci
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Messagepar blogdavidf le 08/04 09h18

Excellent! :cool: Après la compét' tu vas tripper sur la bouffe, non? :)
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Messagepar boyka le 08/04 14h15



oh que oui ! 4 semaines de décharge pour être sec compétition , alors oui j'ai une sacrée faim mon pote
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Messagepar skydark le 08/04 14h46

Je suis avec toi Boyka moi aussi j'ai une compet bientôt.

Tu as fait plu de compet que moi mais sur ta pose biceps cage, tu plaques complètement ton bras sur ton buste pour le faire bien grossir?
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Messagepar boyka le 08/04 15h49



Salut
Non il frôle mais n'est pas plaqué
Et je n'ai fait qu' une seule compétition :)
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Messagepar attila le 08/04 18h37

Bien dense notamment les bras, gros physique !! :cool:
Site de mon club:


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viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
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Messagepar GodOfWar le 08/04 23h09

La perfection, félicitations pour le travail accompli :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar skydark le 09/04 09h24

T'en as donc fais une de plus lol. Fred Mompo me disait de prendre l'angle droit avec bras/avant-bras en biceps cage et de plaquer le tout sur le torse q-pour looker énorme, comme avec les jambes en fait.

Bon courage on est avec toi
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Messagepar boyka le 09/04 09h29

surtout les jambes plaque pour faire bomber les ischios en appuis sur l'autre cuisse
Tout est illusion
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Messagepar boyka le 09/04 17h39

Vous pouvez me suivre pour les intéressés

https://m.facebook.com/profile.php?id=575161319230894

Et likez la page au passage ;)
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Messagepar boyka le 10/04 09h35

photo de lundi a j-6 en pleine balance sodium et a plat .. car 4 semaines de décharge , rebond prévu apres la pésée , j'ai hate ...

1960973_625847960828896_405659814532084882_o.jpg


j'ai la tête démontée !
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Messagepar raw02 le 10/04 16h20

Bon boulot, là on peut le dire, tu as un super physique, j'adore :cool:
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar boyka le 15/04 18h15

Champion de France Classic -171cm IFBB 2014 =)

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