Si je fais des développés haltères assis. Arrivera un moment ou les charges seront acceptables et en principe j'aurai pris du muscle.
A la longue, ne vais-je pas créer de déséquilibres si je fais pas de DC à côté ?benne, le DH étant un exo poly-articulaire, de plus travaillant certains muscles commun au DC, cela reste malgrès tout un développé.
Donc faute de mieux je ne vois pas mieux comme exo poly pour charger et pousser.
Ps/Pour les pecs je fais des dips dans un parc et si je fais pas de DC c'est par manque de place (banc + rack > 3m²).