darksim58 a écrit:Merci! Je ne pensais pas si bien progresser à 95, gagner une rep par séance woo si j'en ai 9 la semaine prochaine c'est champagne
darksim58 a écrit:Je suis mort mais j'étais motivé à bloc pour aller chercher la 8 ème au DC, et autant dire que j'ai dû aller changer de slip après
jojo74 a écrit:Yep les 10 à 100 se rapprochent!
Legend44 a écrit:belle perf dark! et sinon il va bien ton slip j'ai failli démouler un cake sur ma 5ème repet de SDT sumo hier aussi^^
Bibou7634 a écrit:Ont se suit mon petit dark , je fait un max de rep a 80kg vendredi je te lance le defis filmé en plus
Maxime Lrl a écrit:
seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Re: Darksim58's Musculation Training Log
darksim58 a écrit:J'ai la rage je suis motivé à bloc en ce moment
Squat//: 3*7 @94
Squat //: 8/7/7 @92
Tito a écrit:Good !
Petite question de débutant, toutefois :Squat//: 3*7 @94
Squat //: 8/7/7 @92
Ici pourquoi être monté en kg et non en reps ?
Passé 7/8 reps je craches mes poumons! Le squat me fais monter facile à 150 puls si je pousses un peu loin!
Legend44 a écrit:pourquoi " " sur le leg curl allongé? c'est du précis ton poids!
darksim58 a écrit:J'ai la rage je suis motivé à bloc en ce moment
Non je l'ai longtemps fait ainsi et je bloque à cause du souffle et je fatigue trop mon système nerveux, en plus la technique devient dégueux!
Maxime Lrl a écrit:darksim58 a écrit:J'ai la rage je suis motivé à bloc en ce moment
C'est ça que je veux voir !
Super ta séance, la barre doit commencer à être lourde sur les trap au squat !
Rolvate'ska a écrit:Fait peter la video des cuissot
darksim58 a écrit:Haha ça va attendre , je suis loin d'en être satisfait mais je sens que je vais exploser maintenant que mon squat est bon!
Maxime Lrl a écrit:Tu fais combien de tour de cuisse mon poulet ?
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