Personnellement je n'aime pas trop les cycles imposés. Ca se base sur le fait que tu sois toujours dans les meilleures conditions. Je préfère augmenté légèrement à chaque fois mais en ne ratant aucunes barres. Du coup parfois j'augmente d'une rep et d'autres j'augmente la charge et les cycles
skydark a écrit:Personnellement je n'aime pas trop les cycles imposés. Ca se base sur le fait que tu sois toujours dans les meilleures conditions. Je préfère augmenté légèrement à chaque fois mais en ne ratant aucunes barres. Du coup parfois j'augmente d'une rep et d'autres j'augmente la charge et les cycles
Maxime Lrl a écrit:Première fois que je vois ça un PR à la 2e série !
un 5*5 Ã 100kg ma poule !
Morgan63 a écrit:skydark a écrit:Personnellement je n'aime pas trop les cycles imposés. Ca se base sur le fait que tu sois toujours dans les meilleures conditions. Je préfère augmenté légèrement à chaque fois mais en ne ratant aucunes barres. Du coup parfois j'augmente d'une rep et d'autres j'augmente la charge et les cycles
Je suis aussi dans cette philosophie lÃ
KilianS a écrit:En voilà un qui gère bien sur le SDT!! continue comme ça mec!
Kent a écrit:Bien joué le SDT Dark ! Comme t'as dit Taji tu t'es sous-estimé, rajoute 5kgs là !
Bientôt les 10*100 au DC !
momolinho99 a écrit:Dark tu as fait l homo rajoutes nous un peu de poids dit donc
Super en tout cas le SDT
Zac a écrit:Casabianca marche plutôt bien au dc aussi ^^
skydark a écrit:Personnellement je n'aime pas trop les cycles imposés. Ca se base sur le fait que tu sois toujours dans les meilleures conditions. Je préfère augmenté légèrement à chaque fois mais en ne ratant aucunes barres. Du coup parfois j'augmente d'une rep et d'autres j'augmente la charge et les cycles
darksim58 a écrit:LES GARS BIENTOT UN AN QUE J AI OUVERT MON LOG, merci de me suivre, de m'encourager et de me donner pleins de précieux conseils!
Je n'ai jamais autant progressé parceque j'ai trouvé la motivation ici parmi des gens comme moi qui sont "à fond dedans' et sérieux.
Vos progressions, vos perfs, vos physiques me pousse vers le haut et je ne suis pas prêt de lâcher la muscul et mon log.
darksim58 a écrit::mad: réveillé à 2 h du matin, fièvre et mal au bide. La elle est un peu tombé du coup j'arrive à me lever mais je suis une loque humaine...Je crois que mes 3 training de la fin de semaine c'est foutu
momolinho99 a écrit:Dark tu as fait l homo rajoutes nous un peu de poids dit donc
Super en tout cas le SDT
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Quasiment 20kg en 1 an, c'est pas dégueu.7*80 -------> 04/2013 7*97
darksim58 a écrit::mad: réveillé à 2 h du matin, fièvre et mal au bide. La elle est un peu tombé du coup j'arrive à me lever mais je suis une loque humaine...Je crois que mes 3 training de la fin de semaine c'est foutu
Zeke a écrit:Une bonne soupe, une claque sur les couilles et au lit
takumi a écrit:chez moi c'est une" bonne soupe, une pipe et au lit
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 23 invités