seblime a écrit:bin moi la premiére fois que j 'ai fait ca je suis rester allongé en bas ....et j suis remonté comme une merde, sans le poids en fait ...
Garian a écrit:J'avoue chaud d'avancer autant à l'ab wheel,moi mon dos a tendance à cambrer excessivement quand je tend les bras
Dis dark t'as mis combien de temps à recevoir tes shoes pour le squat sur metal france?
Je viens de passer commande la,Ã moi les cuisses
Morgan63 a écrit:Si tu veux de l'aide niveau diète, en ce moment (depuis 3 semaines), c'est tarte au pomme, fromage, jambon d'auvergne, creme, beurre, vin etc.
Résultat : Niquel pour grossir des abdos, enfin si tu vois ce que je veux dire
MusclePunker a écrit:Cool les perf !
Tes épaules doivent bien bosser
takumi a écrit:encore une bonne séance, ton DCS je l'aurais gardé a cet charge moi
cdlt
biscoto a écrit:bien tes photos, tes epaules commencent a bien se strier!!!
Maxime Lrl a écrit:On dirait que t'as un peu séché sur tes deux dernières photos mec
Franchement je te trouve vraiment bien là , je virerais du gras à ta place maintenant !
darksim58 a écrit:Ce soir le Dead Clark, je commence un nouveau cycle!
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