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darksim58 : Musculation Training Log

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Messagepar Zeke le 30/08 15h21

T'aurais pas la forme toi en ce moment ? Ca perf bien mon con :super_lol:
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar darksim58 le 30/08 16h07

Le secret mon zeke c'est de se lever à 3h30 :super_lol:
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Messagepar biscoto le 30/08 16h19

tout a fait, je confirme!! ;)
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Messagepar Steinhoff le 30/08 16h34

Des PR de partout, c'est bien mon salopiaud^^ :cool: Le squat commence à envoyer là :)
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Messagepar takumi le 30/08 17h44

tu te leve a 10h30 et tu n'es meme pas foutu de faire une séance :cry: , feniasse :super_lol: :lol:
cdlt
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Messagepar darksim58 le 30/08 18h25

:lol: Vendredi = repos! Après de 2 jours de training un repos, jamais 3 jours d'affilés sinon je suis bon à rien.

Steinhoff a écrit:Des PR de partout, c'est bien mon salopiaud^^ :cool: Le squat commence à envoyer là :)


Merci ma poule, ouai ça progresse bien en continue et je compte bien continuer ainsi!
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Messagepar takumi le 30/08 18h27

darksim58 a écrit::lol: Vendredi = repos! Après de 2 jours de training un repos, jamais 3 jours d'affilés sinon je suis bon à rien.
!

ca ne changera rien donc entraine toi :lol: :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar momolinho99 le 30/08 18h29

Maintenant que j ai commencé le squat, va falloir que je te mette à la rue comme au terre :D
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Messagepar takumi le 30/08 18h30

:lol: :lol: :lol:
t'es mal barré Dark
cdlt
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Messagepar darksim58 le 30/08 18h36

Facile Momo tu me prend ou je suis faible :rolleyes:

takumi a écrit:
darksim58 a écrit::lol: Vendredi = repos! Après de 2 jours de training un repos, jamais 3 jours d'affilés sinon je suis bon à rien.
!

ca ne changera rien donc entraine toi :lol:
cdlt


Vilain garçon je vais venir te botter le cul :idiot:
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Messagepar takumi le 30/08 18h39

:lol: :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar momolinho99 le 30/08 18h44

Le repos c'est pour les faibles :idiot:
5 jours d affilés c'est le top
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Messagepar takumi le 30/08 18h46

non Momo, aucun repos , ca c'est bien
5 jrs sur 7, c'est pour les faybl :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar takumi le 30/08 18h47

par contre soyons un peu serieux
ta barre de DC mesure combien de long, entre les poids, pas au total
merci
cdlt
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Messagepar momolinho99 le 30/08 18h48

Obligé de m entraîner demain pour pas paraître pour un faible alors :idiot:
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Messagepar takumi le 30/08 18h49

:lol: :lol: tu as tout compris
cdlt
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Messagepar darksim58 le 30/08 18h52

takumi a écrit:par contre soyons un peu serieux
ta barre de DC mesure combien de long, entre les poids, pas au total
merci
cdlt



1412 mm.
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Messagepar takumi le 30/08 18h57

ok merci, j'ai les meme dimensions pour une barre de 2.40m
je te posais la question car je trouvais que ma barre etait large, mais y a un truc que je ne comprends pas, elle est plus lourde d'un coté que de l'autre, est ce que c'est a cause de la marque ou quoi j'en sais rien, je l'ai eu a Intersport
cdlt
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Messagepar remy le 30/08 19h19

Au top dark les 7@100 :) bien joué notre objectif ce raproche :cool:
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Messagepar darksim58 le 30/08 19h24

takumi a écrit:ok merci, j'ai les meme dimensions pour une barre de 2.40m
je te posais la question car je trouvais que ma barre etait large, mais y a un truc que je ne comprends pas, elle est plus lourde d'un coté que de l'autre, est ce que c'est a cause de la marque ou quoi j'en sais rien, je l'ai eu a Intersport
cdlt



2.40m ça éxiste :eek:, elle pèse plus de 10 kg? Mal équilibré tu as vérifié comment?

remy a écrit:Au top dark les 7@100 :) bien joué notre objectif ce raproche :cool:


Merci poulet, avec les tripes!
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Messagepar takumi le 30/08 19h26

darksim58 a écrit:
takumi a écrit:ok merci, j'ai les meme dimensions pour une barre de 2.40m
je te posais la question car je trouvais que ma barre etait large, mais y a un truc que je ne comprends pas, elle est plus lourde d'un coté que de l'autre, est ce que c'est a cause de la marque ou quoi j'en sais rien, je l'ai eu a Intersport
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2.40m ça éxiste :eek:, elle pèse plus de 10 kg? Mal équilibré tu as vérifié comment?

oui en fait elle pese 11.6kg~ mais je compte 10 :idiot:
je ne sais pas pour l'equilibre, mais une chose est sur, depuis je l'ai je galere sur certains exos, je vais voir chez decathlon si y a pas autre chose
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Messagepar darksim58 le 30/08 19h29

Tu avais quoi avant? C'est un peu normal de galérer vu la longueur il faut t'habituer, j'ai longtemps fait du bench avec un barre d' 1m70 et quand je suis passé sur la 2m ça me faisait vraiment bizarre au début.
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Messagepar blogdavidf le 30/08 20h38

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:
takumi a écrit:ok merci, j'ai les meme dimensions pour une barre de 2.40m
je te posais la question car je trouvais que ma barre etait large, mais y a un truc que je ne comprends pas, elle est plus lourde d'un coté que de l'autre, est ce que c'est a cause de la marque ou quoi j'en sais rien, je l'ai eu a Intersport
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2.40m ça éxiste :eek:, elle pèse plus de 10 kg? Mal équilibré tu as vérifié comment?

oui en fait elle pese 11.6kg~ mais je compte 10 :idiot:
je ne sais pas pour l'equilibre, mais une chose est sur, depuis je l'ai je galere sur certains exos, je vais voir chez decathlon si y a pas autre chose
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Moi aussi ma barre de DC fait 10,5kg, mais je compte 10, on va pas chipoter... ;)
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Messagepar takumi le 30/08 20h39

j'avais une 1.80m, mais tu confirme ce que je pensais :)
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Messagepar darksim58 le 30/08 20h39

Ha bon moi elle pèse 7 kg mais je compte 10.
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Messagepar takumi le 30/08 20h43

oui c'est ca la 2m pese 9.6kg je crois
cdlt
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Messagepar seblime le 30/08 20h46

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:
takumi a écrit:ok merci, j'ai les meme dimensions pour une barre de 2.40m
je te posais la question car je trouvais que ma barre etait large, mais y a un truc que je ne comprends pas, elle est plus lourde d'un coté que de l'autre, est ce que c'est a cause de la marque ou quoi j'en sais rien, je l'ai eu a Intersport
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2.40m ça éxiste :eek:, elle pèse plus de 10 kg? Mal équilibré tu as vérifié comment?

oui en fait elle pese 11.6kg~ mais je compte 10 :idiot:
je ne sais pas pour l'equilibre, mais une chose est sur, depuis je l'ai je galere sur certains exos, je vais voir chez decathlon si y a pas autre chose
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Tu bloque tes disques ?
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Messagepar takumi le 30/08 20h49

non jamais, mais je sens qu'ils sont trop loin, c'etait juste une question , je ne veux pas pourir son log, je le pouri deja assez autrement :lol:
cdlt
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Messagepar seblime le 30/08 20h54

darksim58 a écrit:Ha bon moi elle pèse 7 kg mais je compte 10.

:lol: moi je compte comme les barre olympique .... :idiot: meme pou les halteres.... :super_lol:
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Messagepar takumi le 30/08 20h56

oui mais toi tu triches, tout le monde le sais maintenant :idiot: :lol:
cdlt
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Messagepar darksim58 le 30/08 21h23

Héhé oui la 2 m pèse 9.5 puisque les stop disques sont à visser et ceux la pèsent 250 gr (oui je pèse tout :idiot: ), donc 10 kg avec les 2 stop disque.




C'est bien pour ça que je l'ai met jamais, et en fin compte j'ai fait 7*99.5 kg mais j'ai déjà pesé mes poids de 10 kg et 20 kg certains font 300/400 gr de plus donc je ne saurais jamais quel poids j'ai poussé 7 fois dernièrement au bench. :idiot:
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Messagepar SuperBrother le 30/08 21h44

Quand je m'entrainais chez moi avec le matériel décathlon, j'ai eu une grosse surprise quand je suis passé en salle avec du matériel olympique :idiot:
Je faisais un 3x8@90kg au couché assez facilement chez moi, je me dis que je vais refaire la même séance histoire de me faire au nouveau matériel, et bien j'en ai chié. A mon avis, je devais bien avoir 2kg de différence entre les deux.
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Messagepar takumi le 31/08 06h37

je ne suis pas surpris de ce que vous dite, j'ai deja pesé mes poids aussi, et y a aucun a poids egal de ce qui est indiqué, quand tu as une barre de 2.4m tu le sens mais grave, je vais voir pour aller en acheter une plus petit.
cdlt






ps, desolé d'avoir pourri ton log Dark :idiot:
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Messagepar darksim58 le 31/08 10h32

J'ai l'habitude que tu me défonces mon log Takumie. :o
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Messagepar darksim58 le 31/08 16h25

Epaules/triceps, séance dernière:

DC: 4*4 @103
DC: 3*3 @105

DM assis sur banc @80° (barre libre): 3*7 @60
DM assis sur banc @80° (barre libre): 2*9 @58/ 8*58

El: 3*30 @8
El: 2*30 @8 / 25*8

oiseau buste penché à 90°: 3*18 @10.500
oiseau buste penché à 90°: 3*24 @10

Barre au front: 17*40 PR(topset)/ 2*10 @42
Barre au front: 4*10 @40


Content de cette séance, la dernière que j'avais mis 103 au DC j'avais fait 4*3 donc ça progresse gentiment. Je vais peut-être arriver à valider 4*3 @106 la semaine prochaine.
Petit délire sur le barre au front et je ne pensais pas en sortir autant.
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Messagepar momolinho99 le 31/08 16h30

Excellent ça !

Continues à te bouger le cul comme ça !
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Messagepar Th1b le 31/08 16h53

Belle séance!!!
Énorme le barre front
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Messagepar Maxime Lrl le 31/08 17h03

Il en veut notre Darksim ! :)
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Messagepar takumi le 31/08 17h10

c'est bien Dark, belle séance, et super le BF 17reps c'est énorme
cdlt
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Messagepar darksim58 le 31/08 17h14

Oui j'ai la pêche en ce moment :cool: !
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