darksim58 a écrit:Will non, la semaine prochaine je ne trouverai sûrement pas mes 2 couilles me connaissant !
D-Will8 a écrit:darksim58 a écrit:Will non, la semaine prochaine je ne trouverai sûrement pas mes 2 couilles me connaissant !
Ah peut être que 180 te motiverait plus pour les sortir ??? :'l'attraitdes4plates:
je suis sûr que t'as les 175 semaine pro
darksim58 a écrit:Je suivrai la voix de la raison Clark !
Kent a écrit:darksim58 a écrit:Ça va chier!
Et si en fait je t'avais dit ça uniquement pour que tu suives effectivement le conseil de Will et te blesse ?
Manipulation
Antoine.G a écrit:Dark je pense que là on peut dire qu'au terre je suis meilleur que toi
Allez Dark t'as l'air motivé explose nous cette putin de barre
Antoine.G a écrit:Bien ma grosse ! Dis moi Dark toi au niveau de la largeur de prise tu prend comment ? Tu penses qu'une prise trop large peut empêcher de progresser ?
Adrien-182 a écrit:Tu comptes monter jusqu'à combien de reps au dips avant de lester ?
blogdavidf a écrit:Je ne commenterai pas le bench... mais par contre le CI oui: enfin une série digne de tes bras! 15@20kg, c'est plus qu'honnête!
jojo74 a écrit:Il reste propre pour un max ton terre, en effet. Tu dois être plus petit on dirait
Maxime Lrl a écrit:-1.8kg déjà tu avances vite !
Ton DC c'est le max que t'as pu faire à ce poids là?
Jolie le CI
romain16 a écrit:-1.8kg et 3000 kc en jour on? avoue ta eu une gastro
Legend44 a écrit:Enorme les dips tu descend jusqu'a la parallèle? grosse perf au CI aussi
darksim58 a écrit:romain16 a écrit:j'arrondie les chiffre
Ouai mais nan c'est précis une diète
darksim58 a écrit:[color=#0000FF]Séances cuisses/ mollet:
Squat: 4*3 @100
Front squat: 3*6 @80
Une envie de tester le squat alors je me suis fait plaisir, pas de surprise toujours aussi faible! Je penses le gardé en tout cas je me sens très bien dessus.
momolinho99 a écrit:Le squat de grosse fiotte:idiot:
darksim58 a écrit:Séances cuisses/ mollet:
Squat: 4*3 @100
Front squat: 3*6 @80
SDT JT: 3*4 @125
Fentes à la barre: 3*8 @54.
Mollet debout à la barre: 3*14 @104
Une envie de tester le squat alors je me suis fait plaisir, pas de surprise toujours aussi faible! Je penses le gardé en tout cas je me sens très bien dessous.
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