Bonjour,
Je suis tout nouveau sur le forum, cependant, cela fait à peu près 1 an que je viens ici sans m'inscrire, j'achète seulement sur la boutique (très très bonne boutique d'ailleurs). Bref, je pratique la musculation depuis 1 an et demi, 4 a 5 fois par semaine. Cependant, j'ai fait une sèche tout ce temps, j'ai perdu 20kilo, j'étais a 84 kilo, maintenant je suis a 64 kilo pour 1m82, j'ai un tour de taille de 76cm, donc d'après les calculs du site pour connaitre IMC, j'ai environs 10% de matière grasse, donc je devrais apercevoir mes abdos... hé bah non, toujours pas, je vois deux carré si je tire sur la peau pour tendre mais autrement non, j'ai l'impression d'être toujours trop gras. Mais je trouve que ça fait peu 64 kilo pour 1m82, et tous les gens que je rencontre me dit que je suis super maigre et je devrais arrêter le régime, ce n'est pas vraiment ce que je recherche... Donc quoi faire? Continuer ou faire une prise de masse et refaire une sèche par la suite? J'aurai bien aimé finir ma sèche correctement pour être tranquille mais bon... Par contre, mes pectoraux et mes bras sont assez "musclé", je met bien entre guillemet car ce n'est pas non plus des mensuration énorme.
Je vais essayer de trouver un appareil photo pour que cela soit plus explicite.
Qu'est ce que vous en pensez?
Merci beaucoup !!