voila les photos a froid de ce matin, PDC a 65,5kgs, taille a 76
a votre avis quel taux de BF ? le site me donne 10%, mais a mon avis j'ai plus
sur les photos de face je ne peux pas contracter les bicpes sinon je tremble et je peux pas cadrer la photo
objectif, continuer a degraisser encore 3 semaines (cela aura fait 3 mois de regime), et repartir sur une prise de muscle propre, je sais que j'ai perdu de la masse maigre, puisque mes bras sont passer de 38,5 a 37, mais je pense que ct necessaire, au moins du point de vu psychologique