Bonsoir tout le monde , est ce que vous auriez des conseils a me donner pour une reprise de la musculation après une déchirure au pectoral droit et après un repos de 20 jours? J'ai lu quelques part que suite a une blessure il vaut mieux faire du fullbody histoire de pas faire une séance entière sur le muscle blessé?
Merci d'avance pour vos réponses