pierre payet a écrit: 2x3x200 kg cale de 10 cm (facile)
kev74 a écrit:pierre payet a écrit: 2x3x200 kg cale de 10 cm (facile)
Heuresement que t'es pas dans des conditions optimales
theben35 a écrit:Mettre la super centurion pour le terre ça marche que pour les sumos large genre Jesse tu vois, mais pour des sumo étroit comme toi ou des tradis comme adam c'est pas terrible :/ mais bon vu ton terre tu es pas ridicule je pense que tu ferais mieux de t'attarder sur la maitrise de ton maillot pour le DC
pierre payet a écrit:franchement je passe pour un con, mais je pige rien a l'anglais... je ferais une vidéo de mon terre la semaine pro, pour voir si c'est vraiment du semi-sumo, mais en tout cas je restes dans les 81cm de la barre
j'ai essayer le truc de chopper la barre tout doucement, mais j'ai le cul qui restes en haut, ensuite la technique de belyaev j'y arrive avec ma velocity mais je gagne pas un seul kg sur mes barres! et avec la super centurion ca ressemble au terre équipé a adam, et si j'arrive a prendre la barre, elle vrille, j'arrive pas a verrouiller
en plus j'ai pas un terre propre avec le cul très bas ect, ont ma souvent dit que l'équipé aidait au décollage, et c'est vraiment pas mon problème, le fait est que si je veux m'aligner sur l'international je suis obligé de faire des perfs avec la combie, a moins qu'ont me fassent une place aux "classic worlds"
Ah oui c'est un sacré budget, t'as Jeremy B dans la partie muscu qui a posté une vidéo de bouffe sur une journée, il a un budget bouffe de 600 euros par mois je crois !pierre payet a écrit:will : pour ma catégorie je pensais monter en 93 l'an prochain car j'avais vraiment du mal a me maintenir a 84 kg h-s, bon depuis deux mois c'est le contraire, j'ai commencé la supplémentation pour palier a cette pertes de poids et fatigue, et j'ai laisser tomber les -93 car j'ai un autres problemes c'est l'argent de la bouffe pour monter et me maintenir a -93... et pour le café, indispensable depuis plusieurs années mdr, que ce soit le matin le midi ou avant le training, pré*workout faudrait que je look c'est quoi, je connais pas.
pour le front squat je pense que j'ai de la marge, c'est en prise haltero, je me suis entrainé avec un mec qui mesure 15 cm de plus que moi, donc j'ai dus grimper sur une calle avant de décrocher la barre ect lol, je posterais la semaine pro
ok pour l'article, franchement c'est compliqué de ouf le terre équipé... ca dépend des gens, les combies vont pas réagir pareil ect mais mon dead équipé c'est a chaque fois comme blaine summer, je monte et la barre et j'en chie pour finir, encore avec la velocity juste elle me serait a rien, avec la super centurion elle me sert a transpirer et a mettre -30 kg (j'avais louper 235 je crois...)
mais chaques essai au dead c'est une fois que la barre a dépasser les genoux ou plus haut. sur se que fait dan green c'est juste du dead surélevé non?
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