Salut à tous,
Ça fait déjà un moment que je parcours et suis l'actualité de superphysique, je me suis enfin décidé à m'inscrire et à partager la passion qu'est la musculation avec vous.
J'avais quelques questions qui me trottaient en tête et donc j'aurais aimé avoir pas mal d'avis pour pouvoir poursuivre correctement ma progression. Ça fait bientôt deux ans que je pratique, et j'ai une bonne progression constante. Ayant (d'après ce que me disent les gens en salle) les épaules comme point fort. Sur un exo comme tout le monde adore et moi même, le développé couché, je sens pas mal mes épaules bossées.
D'après une photo rapide, je voudrais savoir dans quel catégorie me positionné, savoir si j'ai une cage thoracique étroite.
Ensuite savoir, si vous aviez des techniques ou conseils pour exécuter le DC et avoir plus de sensation au niveau des pectoraux.
Photo :
Merci d'avance pour vos réponses