Adrien-182 a écrit:J'ai bossé dur pour remplis ces 69 pages...et là Darksime, tu me fais plaisir !
darksim58 a écrit:Tu devais être cramé pour le DC après les DI!
Adrien-182 a écrit:darksim58 a écrit:Tu devais être cramé pour le DC après les DI!
Carrément ! J'aime pousser mes muscles dans leur dernier retranchement *!
En plus avec les pecs je peux me permettre de pas faire de l'isolation car même à la 9eme série je sens que c'est encore les pecs qui font l'essentiel du travail
* Je suis pas partisan de l'échec ni des reps négatifs, mais je pense qu'une intensité très élevé est nécessaire si on veux se bâtir un bon physique
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