hulk70 a écrit:...mais arrivé au alentours de 30kg, c'est la galère pour se mettre en place , du coup j'en fais plus.
Adrien182 a écrit:On pourra se faire une sorte de concours entre nous, du type le premier à faire 10X90Kg au Dc
Adrien182 a écrit:Par contre je précise qu'avec ma morphologie( avant bras long, large de clavicule avec une cage pas énorme) je ne fais pas toucher la barre sur mes pecs car sinon le lendemain bonjour les courbatures tendineuse !
Sinon j'en profite pour vous dire que je vais tester pour le Dc la potentialisation pour le Dc à partir de lundi. Une répétition à 120% du poids de mes séries. Si ça me plais j'essayerai sur d'autre mouvement.
Adrien182 a écrit:C'est peut être pas marrant, mais ce qu'il est encore mois c'est d'avoir des courbatures profondes pendant dix jours
J'ai éditer pour "potentiation" : p
10X100 c'est faisable aussi mais ça ralonge encore le défi. J'aurai trouvais ça marrant de trouver un chalenge accomplissable en un peu plus de deux mois Mais bon je laisse Hulk décidé
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