En temps que membre de ce forum et participant à la compétition je tenais à rédiger un bref article sur les demi-finales des reebok national crossfit games ayant eut lieu samedi 19/05/2012 au stade Geo André à Paris(c'est ma bouille que vous voyez au dessusà droite).
Pour cela je tenterais de reprendre point par point les positifs et négatifs de l’événement en tentant de rester le plus neutre possible.
L'organisation généralePoint positif:- Super planning de la journée (avec le WOD du public en bonus) même si cela à un peu débordés sur la fin (qui va s'en plaindre )
- Les épreuves étaient bien organisées et reparties.
- Matériel juste d'enfer (rogue cela va de soit).
- Belle effectifs de l'équipe Reebok.
- Belle sonorisation.(on ne tendait jamais l'oreille c'est le cas de le dire)
-la petite buvette en prime
Point Négatifs- La musique à fond pendant les WODs on aime ou pas, moi j'aime pas
ça perturbe la concentration et encore j'avais de la chance d'être loin des enceintes mais certains avaient même du mal à entendre leurs juges. Enfin bref ce n'est pas ma vision du Crossfit cela l'est peut-être pour d'autres.....
Je tire mon chapeau à l'organisation on est proche du RAS la dessus.
Les WODsPour le choix des WODs, reebok ont choisit:
-le légendaire DT scale à 60 kilos (logique):
vidéo: http://www.facebook.com/photo.php?v=101 ... =2&theater5*
12 Deadlift
9 Hang Power Clean
6 push Press
CAP: 12 minutes
Et un WOD endurance
vidéo: http://www.facebook.com/photo.php?v=101 ... permPage=1-50 tractions
-100 push-ups
-200 air-squats
CAP: 10 minutes
Et entre le deux (je le répète) le WOD du public qui est une super initiative (même si ça manquais un peu de coach) et que ça faisais un peu cours collectif façon Lesmills pour le coup
Point positif:-Deux WODs bien opposés ma foi afin que tout le monde (ou plutôt les plus fit) puisse sortir leur épingles du jeu et bien que je ne soit pas fan des cleans sous ce format, le moins que l'on puisse dire c'est que le DT est une référence pour les gros dindons bien musclés
Et le deuxième en PDC pour que les plus léger d'entre nous (dont je fais parti) puisse s'en sortir, bien lactique.
super équité, les choix sont tout à fait respectable et bien pensé.
Point Négatifs-
les juges et la technique: ils étaient volontaires et peu expérimenté pour le plupart (pour ce que j'en sais, désolé richard
) l'avantages sur le premier WOD c'est que lorsque l'on est pourri en haltérophilie bah on peu pas tricher sans souffrir davantage lol et encore certains étaient plus intransigeant que d'autres l'amplitude des push-Press et des deadlift......
Sur le deuxième WOD là c'est un fléau, tier à quart de squat, dos rond, mains sur les genoux (bon admettons c'est autorisé) les pompes bien crade (pas de pleines amplitudes, dos voûté, ventre au sol) les juges un poils perdus ça ne ressemblait à pas grand chose pour beaucoup.
Je veux bien admettre que l'on joue avec les règles (j'ai été trop loin dans la technique personnellement je le sais que voulez vous j'aime le travail bien fait) car le CF de compétition n'ai pas le CF d’entraînement mais pour le coup c'était juste dégueulasse.
ça ne changera pas le score final ce qui est fait est fait et vous pourrez dire ce que vous voulez mais vous ne pourrez pas vous mentir à vous même (bref chacun sa conscience et sa vision des choses hein
)
ConclusionJ'ai passé une super journée, pleins de rencontres, une bonne ambiance et j'ai revu pleins de gens géniaux et c'est avec plaisir que j'espère avoir l'honneur de me rendre en final même si j'espère que l'on donnera une bonne image (au niveau technique) du CF en France