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Questions précises et discussions sur la diététique sportive

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Messagepar patrik le 09/06 20h18

salut,

je viens de recevoir mes résultats et 2 choses m’inquiète:
:arrow: B12: 857pg/ml
:arrow: magnésium: 59mg/l & 2,42mmol/l
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Messagepar Julien V. le 09/06 22h57

Vous prenez un complément alimentaire de vitamine B12 ?

Pour le magnésium je suppose qu'il s'agit du dosage dans les érythrocytes, auquel cas tout est normal.
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Messagepar patrik le 10/06 09h33

ba non, juste mon multi "ecogreen" avec 100mcg/jour
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Messagepar patrik le 10/06 09h35

oui pour le magnésium, mais je vais quand même réduire le ZMA je pense
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Messagepar Julien V. le 10/06 12h58

Pourquoi réduire si c'est normal ?

Pour la B12, juste 100mcg par jour, c'est 1665% des AJR... Logique que vous sortiez de la norme.
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Messagepar patrik le 10/06 19h26

je vais réduire le ZMA car d'après la norme je suis un peu au dessus

et merde pour mon multi je suis deg, comment faire ? ça me ferait chier de jeter mon pot qui m'a couter cher, actuellement je prend 1/jour, si je réduit et prend 3/sem ? ça peu le faire ? stp

et merci pour tes réponses :)
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Messagepar patrik le 12/06 09h58

j'ai commander un nouveau multi avec presque le dosage parfait
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Messagepar Julien V. le 12/06 11h06

Vous attendiez une semaine et vous aviez un vrai bon produit.
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Messagepar patrik le 12/06 12h28

j'espère que ton produit sera bien, mais le prix me fait peur d'avance
je vais comparer ça soigneusement avec le nouveau que je viens de trouver qui est vraiment bien dosé comparer à mon ancien
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Messagepar Alban le 12/06 13h23

Julien V. a écrit:Vous attendiez une semaine et vous aviez un vrai bon produit.

C'est ferme et définitif ce délai ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar patrik le 12/06 17h32

une prière pourra aider pi être :p
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Messagepar Julien V. le 12/06 21h12

Alban a écrit:C'est ferme et définitif ce délai ?


Oui.
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Messagepar BodyGilles le 12/06 22h20

A moins que le prix soit vraiment exagéré, c'est une bonne nouvelle! Un lien avec NM ou aucun?
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Messagepar Julien V. le 12/06 22h21

Aucun.
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Messagepar patrik le 19/06 13h24

Julien V. a écrit:Vous attendiez une semaine et vous aviez un vrai bon produit.


J-1 :wtf:
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Messagepar patrik le 20/06 11h03

jour J :!:

:arrow: alors ou puis je trouver ce fameux multi ? svp
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Messagepar patrik le 20/06 11h28

oui merci

je suis entrain de voir ça, mais ma 1ere impression comme je m'attendais d'ailleur c'est que c'est trop cher, 35E pour 1 mois :ill: et il me parait peu dosé
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Messagepar Julien V. le 20/06 11h36

patrik a écrit: et il me parait peu dosé


Il est normalement dosé, c'est fait exprès pour vous éviter le cancer.
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